12个必须遵守的美白法则（看了马上知道如何变白。）

范姑娘 · 发表于 2015-7-15 11:58:34

这些重要准则的宗旨就是将美白观念渗透到你生活中去，所以，不要偷懒，不要嫌麻烦，当美丽变成一种习惯，所有的一切都是理所应当了。

范姑娘 · 发表于 2015-7-15 12:00:02

1. 避免暴晒
如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。

2. 外出装备齐全
外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。

3. 擦防晒品
还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

4. 裸露肌肤都应防晒
外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。

5. 及时沐浴
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。

范姑娘 · 发表于 2015-7-15 12:00:17

6. 晒后修护
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

7. 妙用芦荟
晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。

8. 多喝水
水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。

9. 多吃高VC食物
VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。

10. 饮食用药注意
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。

11. 保证充足睡眠
充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。

12. 良好生活习惯
少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。

木木木 · 发表于 2015-7-15 14:25:33

楼主发的有一半都和我没关系，所以现在白白哒

风萧萧兮易水寒 · 发表于 2015-7-17 08:47:53

我觉得最主要的还是生活习惯，楼主发的也好几个都是生活习惯方面的

翠花 · 发表于 2015-7-18 09:16:57

明明已经做好防晒措施了，可出去玩一圈回来以后还是变黑了，这怎么办啊

范姑娘 · 发表于 2015-8-7 09:02:48

木木木发表于 2015-7-15 14:25
楼主发的有一半都和我没关系，所以现在白白哒

无图无真相

范姑娘 · 发表于 2015-8-7 09:03:04

风萧萧兮易水寒发表于 2015-7-17 08:47
我觉得最主要的还是生活习惯，楼主发的也好几个都是生活习惯方面的

生活习惯的确是非常重要的一方面

范姑娘 · 发表于 2015-8-7 09:05:05

翠花发表于 2015-7-18 09:16
明明已经做好防晒措施了，可出去玩一圈回来以后还是变黑了，这怎么办啊

是不是户外待的时间太长了？

圣の羽恋 · 发表于 2015-8-9 10:21:35

最爱喝水尤其是蜂蜜水

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