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发表于 2015-9-9 18:44:58
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植发想省钱加微信:15311067948
生发食物
1、提议病人频繁食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,如此的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等,
3、多食含碘高的食物,可以帮忙头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子,
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质,减少致病,致癌等jí bìng的可能性,均衡人体所需营养物质,
5、维生素也是头发营养所需的主要成分,病人宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等,
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