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运动后保养 顺势提升颜值的关键秘籍

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发表于 2015-10-8 09:18:27 | 显示全部楼层 |阅读模式         植发想省钱加微信:15311067948
皮肤作为人体最大的排毒器官,当体内废物、毒素积累到一定程度,自然就会显现在肌肤上。而平时有保持运动习惯的人,常常流汗、代谢也好,肌肤下次自然比不运动的人少得多。但是,小编今天想让大家知道在运动时如何保养,顺势提升颜值,运动变美就是这么简单!
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 楼主| 发表于 2015-10-8 09:19:00 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
运动前清洁

运动时带妆很容易让脸部肌肤透不了气,运动时毛孔打开,而化妆品会随着汗液融进皮肤,进而堵塞毛孔,使脸部容易长痘痘、粉刺。因此运动前一定要把妆卸掉,用洗面奶清洗干净脸部,擦上基础护肤品为肌肤保湿即可。
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 楼主| 发表于 2015-10-8 09:19:44 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
运动中保养

有些MM在运动中会出现燥热、呼吸困难的症状,其实可以巧用精油来改善。在容易肌肉酸痛的地方如肩膀、脚踝、小腿上抹姜、乳香、肉豆蔻等暖调的精油可以促进循环,有助预防运动后酸痛;担心流汗后肌肤泛红的,可以用薰衣草、洋甘菊等精油,除了可以缓和呼吸及情绪,也能避免血管过度扩张导致脸部泛红。
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 楼主| 发表于 2015-10-8 09:20:19 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
运动中保湿

运动时大量流汗,保护肌肤的皮脂膜、天然保湿因子也会因汗水冲刷而流失,让肌肤变得紧绷,这时可以用保湿喷雾对肌肤进行舒缓。运动后用的保湿喷雾,最好选择无香料、无酒精,成分越单纯越好,才不容易引发肌肤敏感。
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 楼主| 发表于 2015-10-8 09:20:59 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
运动后休息再洗脸

MM们运动时认真的话,免不了面红耳赤、汗流浃背,肯定想立刻把脸洗干净吧。但是请大家这时候要忍耐一下哦!因为运动后肌肤较脆弱,毛孔正大张开散热,立刻用洗面乳的话,除非是油性肌肤,不然干、痒肯定会接踵而来。如果肌肤还烫烫的、稍微泛红,可以先用清水降温,等10至15分钟再认真洗脸也不迟。
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 楼主| 发表于 2015-10-8 09:21:30 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
让肌肤“开胃”

激烈运动后,心跳刚刚平静下来,肌肤也仍处于疲劳状态,如果急着往脸上抹护肤品,肌肤一下子难以吸收。护肤前最好加一道“舒缓仪式”为肌肤开胃,可以选择含消炎、镇定功效的化妆水,除了开胃,还能缓解运动后的肌肤泛红。
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 楼主| 发表于 2015-10-8 09:22:03 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
游泳前筑起抗氯防护罩

游泳可谓是让人又爱又恨的运动,夏天游泳凉快而且消耗的卡路里也高,但是泳池的氯气对皮肤伤害很大,游完泳头发也容易变得毛躁。我们可以将防水型防晒当做泳前隔离霜,为肌肤镀上防护膜,多少能够隔离水肿的氯气。腋下、股沟这两处也可擦上, 以免肌肤摩擦敏感。
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 楼主| 发表于 2015-10-8 09:22:42 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
游泳后要洗净

氯和硫酸铜都是水分,用水冲久一点就能冲洗干净。但在游泳池的冲澡区,氯气仍然很重,MM们可以在泳池内简单用水冲洗,回家后再彻底用清水洗净。记住不要用肥皂也不要去角质,尤其在腋下、胯下、股沟这些皮肤褶皱处,容易产生氯气毛囊炎的问题,要尤其注意多用清水冲洗干净。
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 楼主| 发表于 2015-10-8 09:23:17 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
游泳后皮肤修护

由于氯气拥有杀菌、抑制皮脂的效果,造成肌肤表面菌种改变,很多人本来不长痘痘,游泳后却会冒出小痘痘,这是因为有细菌趁隙入侵,才会产生这种俗称的“氯痘”。因此,游泳后要注意修复皮脂膜,用舒缓型的身体乳或者乳霜修复流失的皮脂膜。
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发表于 2015-10-10 09:17:19 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
然而平时并不怎么运动
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