脱发对我们的伤害是不能忽视的，在脱发群体中男性占据了一大部分，但是也有不少女性受到脱发的困扰。脱发因素是有很多的，雄性激素分泌过剩、遗传等等。其实我们的日常生活中很多因素都能对脱发产生一定的影响，所以对于脱发的患者们，如何养成一个良好而又健康的生活习惯对于治疗和缓解脱发也会有大大的帮助。下面为大家总结了几条生活中一些常见的对治疗脱发有一定帮助的生活习惯，希望能对发友们有所帮助。
一、保证充足睡眠
在一天繁忙的工作后，每天睡眠不应少于7-8个小时，最好在晚上11点前入睡，睡前要充分放松，否则会影响身体神经内分泌系统的调节和体内新陈代谢，从而加速脱发的产生。
二、健康减肥
节食减肥是现在很多年轻女性选择的第一种减肥方式，殊不知盲目的节食是促使脱发的帮凶。我们的头发生长需要营养的滋润，脂肪的固定。盲目节食减肥，容易导致很多营养缺乏，皮下脂肪消退发无所养，皮肤松弛引起脱发。
三、减少染发烫发
染发、烫发一年最好别超过2-3次，之间应间隔时间长一些。烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤。另外，大功率的高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，影响头发质量。
四、适时洗头
洗发是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异。需要注意的是，洗头时不要用梳子梳理。
五、按时吃早餐
早餐很重要，每天早上要按时吃早餐。经过一个晚上的空腹，体内已经消耗了所有的食物，身体处于缺乏营养状态，如果不吃早餐，这时就会使身体处于消耗状态，重要器官得不到营养的滋润，全身的血液循环得不到补充，将会导致一系列的身体机能紊乱，皮之不存毛将焉附。
|
发表于 2015-10-28 15:46:02
植发想省钱加微信：15311067948
楼主
