人的头发没有什么特殊的生物学功能，但在美容上却占有相当重要的地位。头皮按摩就是一种方便、有效、有利于头发保健和美容的方法。
按摩头皮是一种传统的头发保健法，在民间广为流传。通过反复揉擦、按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。
另外，头皮上分布着许多经络、穴位和神经末梢，按摩头皮能够疏经活络、松弛神经、消除疲劳、延年益寿。
头皮按摩的方法有不少，下面头发君就给大家介绍常用的三种按摩头皮的方法。
方法一
(1)将右手或左手的五指叉开，先前后再左右按摩头皮，然后绕周围按摩，持续5分钟，直至头皮发热为止。每日早、晚各一次，也可随时进行。
(2)两手的手指按在头皮上，压按转动，每一处按摩3次。移动时，手指先将头皮推动后再移位置，井非手指头在头发上滑动，否则会失去按摩作用。
(3)双手的拇指压住太阳穴，其他手指张开，在头皮上旋转按摩3次；然后用双侧的食指、中指压住太阳穴按摩3次。
(4)手放在前额正上方，轻轻揉擦头皮，然后沿前发际线、太阳穴鬓脚，逐渐向后移动，移至头皮中心，按摩4分钟。
方法二
(1)将双手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移动，直至头顶。
(2)指尖放在耳前的发际上，利用指尖向上做划圆圈的运动，直至头顶。
(3)指尖放在头后，从颈部中央的发际向上慢慢移动，直至头顶。
(4)整个手掌盖在头后部分，从两侧移到耳前部位，向上按摩到前额中央，再从前向后到头顶。
如果您的头发状况较好，每天按摩一次，每次3～5分钟就足够了；如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早、晚各按摩一次，每次8—10分钟。
方法三
用十个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动，稍加用力，再由头顶揉向枕部，然后由两鬓向头顶按摩。
按摩头皮应该注意哪些事项？
（1）坚持每天按摩，尤其是您感到有精神压力、精神紧张或头皮紧绷时，更需要按摩。
（2）按摩时可能让手指触及头皮，而不要使用整个手掌，否则使头发缠结或被拔出。
（3）按摩的部位应该是头皮，而不是头发。按摩实际是揉动，要像揉面团那样按摩头皮。
（4）在按摩头皮前可以选择适当的发乳涂于发根处，干燥型头发宜用含蛋白质的发乳，多油型的头发则用柠檬发乳。
（5）按摩头发可以自已进行，也可以让其他人帮助进行。
（6）按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮；头皮若有皲裂或炎症时，不可做头皮按摩。 |
发表于 2016-11-24 18:27:36
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