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发表于 2017-12-19 16:35:52
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每个女人都是爱美的，说到美丽，无外乎外表之类，总之全身上下都是一样的重要，万不能有任何一点的瑕疵，特别是头发，它可以说是女人的一张“名片”!而在男人的心中，对女孩的美都有自己的看法，都有自己的审美标准，这大概就是每个男人心中的“白雪公主”的雏形吧。
1、按摩放松头皮
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。
按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。
按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。
2、少吃高热量垃圾食品
高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。
建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。
3、注意摄取生发维生素
有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等。
所以，不妨在你的日常饮食中有意识的摄入下它们吧。
另外，传统中医认为，山药是超级生发的食物，它能补益肾精兼补肺补脾胃，更能帮助乌黑头发呢!
头发的护理不是一朝一夕的事情，需要我们长期的保持良好的生活习惯和护理习惯才行。女性朋友谁不希望有一头浓密的秀发，不管是为了健康还是为了美丽，但是好多人都不能如愿，以上小编为大家总结的关于女性为什么掉发的原因，我们应该怎么办，希望深圳流花植发专家小编为大家介绍的这些方法，能帮助到大家哦!
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