容易脱发怎么办呢？根据研究表明，25岁以下的部分人群也慢慢加入了脱发的大军，学习工作压力过大、精神高度紧张、生活饮食不规律等等都有可能导致年轻人容易脱发。那么年纪轻轻就容易脱发怎么办呢？

想要治好容易脱发的问题还是得从根源着手，先分析容易掉发的原因。年轻人脱发主要是属于脂溢性脱发，一般是平时不良的生活习惯导致的毛囊萎缩，才会出现脱发情况。所以想要改善容易脱发问题，最好还是从修复受损萎缩的毛囊着手，平时个人生活习惯也要注意。

首先是作息时间调整，可以的话最好每天十点之前休息（虽然我知道现在的年轻人很难做到这一点..），因为晚上十点到两点是头发自我修复的黄金时间段。而且，头发力量的主要来源是肝和肾，肝的排毒时间主要是在晚上的十一点至凌晨一点，所以防止脱发可以从保证良好的睡眠质量做起。

其次不要给自己太大的精神压力，最好不要一天都给自己排满高强度的脑力工作和学习。精神压力过大的话，人的血液循环容易引发局部障碍，容易导致头发供养断裂，头发则容易提前脱落，长时间累积下来，脱发当然严重了。所以要适当的安排好自己的工作和娱乐生活，不要给自己太大的精神压力。

最后是正确的护理头发，建议选择适当的梳子，像角梳和木梳都可以，平时洗头尽量不要用指甲抓洗。像我平时会去丝域养发馆做防脱护理，他们除了会帮我清洁头皮，还会帮我进行头部按摩。一次护理大约一个小时，每次护理做下来我都觉得头皮能得到放松。我现在坚持了几个月吧，感觉掉发也没有原来那么严重了。

最后帮大家总结下知识点啊，年轻人想要防脱发的话，还是要从根部开始防止，规律自己的生活饮食，正确养发，还是可以养回一头乌黑浓密的头发的~但要去到专业养发馆进行检测，找到原因进行头发护理。