【养成吃海带习惯可改变发质】

菲菲 · 发表于 2011-8-18 09:44:39

一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好;反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。与头发有关的营养因素，除去能量、蛋白质、维生素外，还有一个不容忽视的因素——微量元素。

　　近年来发现，黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在，而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋白质缺乏，尤其是碘元素的缺少，都会助长自身发生酸毒症。

　　众所周知的海带，不仅营养价值颇高，除了含有多种维生素，纤维素和矿物质外，而且，还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。

“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

嘉嘉carmem · 发表于 2011-8-18 09:48:21

版主好文采

秋分928 · 发表于 2011-8-18 09:49:08

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姐姐什么时候学会拍马屁了

睿瑜蕾蕾 · 发表于 2011-8-18 09:50:08

回家吃海带，凉拌的~

伊上造型 · 发表于 2011-8-18 09:52:46

的确是这样的

鬼魅莉莉 · 发表于 2011-8-18 09:53:30

版主好

知性的女人 · 发表于 2011-8-18 09:54:28

凉拌的还是热炒的？

余若霄富 · 发表于 2011-8-18 14:37:26

我也要多多多的吃海带呀

阎策梦梅 · 发表于 2011-8-18 14:39:41

可是我不爱吃海带呀，能不能换成其他的吃的呢，比如水果，行吗

怪乖儿 · 发表于 2011-9-9 10:00:34

以后多多的吃点。

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