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怎样正确的防头发早白

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发表于 2011-11-24 13:14:21 | 显示全部楼层 |阅读模式         植发想省钱加微信:15311067948
俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”故老年人要保持开澨 乐观的心情,避免抑郁和焦虑等不良情绪。长期不良情绪,可引起机体内分泌失调和新陈代谢紊乱,加速白发的出现。
        要培养良好的睡眠习惯,保证睡眠充足。要坚持体育锻炼,以促进血液循环,增强抵抗力。要勤洗头发,根据自己的发质选择合适的洗发液,以保持头发清洁。
        要加强营养,多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的蔬菜、水果。可取胡桃仁 250克、桑椹125克、黑芝麻 125克,炒熟后碾成粉末与蜂蜜500克拌和,每次服用25克,每日2次,可防治白发。
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