身体健康是头发健康的基础

薄荷鱼鱼 · 发表于 2012-6-12 10:31:48

      人的身体都是一个整体的，所以身体的健康也是头发健康的基础，下面名人男士补发专家给大家介绍下如何通过日常生活保持身体健康、头发健康。

      1、保持精神愉快，情绪乐观。中医学以为，头发的变白与脱落与七情有关，即人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不同的情志活动都会影响头发的代谢。如过度悲忧或愤怒，使人体的血液循环不畅，就会导致头皮供血不足而掉头发。

      2、保持良好的睡眼。起居无常或经常通宵工作，会令头发供血不足，影响毛囊的正常分裂活动，导致掉头发。

      3、饮酒要限量，大碗酒大块肉都是高热量食品，摄人过量，会导致特殊的营养不良，机体内热虽消耗不完，使皮下脂肪沉积，皮脂分泌过多而引起脂溢性脱发。

      4、食品残渣及细菌在人体大肠和直肠中停留过久，其中有毒物质就会被人体吸收，影响头发质量，故应保持排便通畅，力戒便秘。

      5、讲究卫生，留意保护头发。要避免阳光的暴晒，在强烈的阳光下要戴帽子，但不宜太紧，以免影响汗液的排泄。另外，头发不耐闷热，长时间戴帽子、假发或头盔，易闷坏头发，造成大量掉头发。

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