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头发白多吃黑木耳

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发表于 2007-7-4 16:43:44 | 显示全部楼层 |阅读模式         植发想省钱加微信:15311067948
人们都知道,头发变白与精神紧张、过度忧虑有关,河北医大一院中医科主任白亚平介绍,防治头发变白,除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长。

    微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如牡蛎、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和水果,也有帮助。
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发表于 2008-10-13 14:38:35 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948

回复:头发白多吃黑木耳

多吃水果 黑豆之类的东西
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发表于 2010-1-6 13:36:25 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948

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坚果黑豆都不错
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发表于 2010-5-12 18:25:20 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948

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天天吃
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发表于 2010-11-12 16:56:37 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948

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他们说白头发是血热的原因
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发表于 2011-6-14 11:55:59 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948

回复:头发白多吃黑木耳

血热是什么原因啊
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发表于 2016-12-6 17:26:57 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
木耳几乎在家不咋吃
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发表于 2016-12-10 11:34:42 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
花生我吃的算是比较多的
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