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少年白头的饮食防治措施

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发表于 2012-7-6 16:19:08 | 显示全部楼层 |阅读模式         植发想省钱加微信:15311067948
不少专家认为,少白头的发生多与营养不良、神经因素、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
  中医学则认为,此疾病主要是由于气血亏损所致、肝肾不足。先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素钴、铜、铁等也可导致白发。
  科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外,还含有钛。由此可见,微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如瘦猪肉、鸡肉、兔肉、瘦牛肉、鱼及硬果类食物等。
  经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。中医认为“肾主骨,其滑在发”,“发为血之余”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
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发表于 2012-11-6 21:15:31 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
实验证明,黑鼠如果—直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物,鼠毛便会变成灰白色。另外,头发色素颗粒的颜色,往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等,也可造成白发脱发.我们人怎么样来治疗治白预防白发呢可以去搜索看看【 我的艰辛黑发路 】
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发表于 2012-11-22 11:17:20 | 显示全部楼层         植发想省钱加微信:15311067948
注意营养搭配,饮食要规律
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