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产后掉头发正常吗

2012-7-25 09:57| 发布者: 木子| 查看: 4143| 评论: 0

摘要: 产后掉头发,现代医学研究认为现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。女性分娩后,会出现不同程度的脱发,于是开始担心头发掉光了怎么办?其实,产后脱发是产妇新陈代谢的一个暂时的过程,大可不必过于紧张。一般说来,产后脱发主要与以下几方面因素相关: 其一,体内雌激素减少 怀孕时,孕妇体内雌激素增多,妊娠期的头发会显得光亮健美,寿命也长,头发是处于“超期服役”。分娩后,体内雌激素含量开始减少,使那些“超期服役”的头发纷纷脱落 ..

 

产后掉头发,现代医学研究认为现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。女性分娩后,会出现不同程度的脱发,于是开始担心头发掉光了怎么办?其实,产后脱发是产妇新陈代谢的一个暂时的过程,大可不必过于紧张。一般说来,产后脱发主要与以下几方面因素相关:
 
其一,体内雌激素减少
怀孕时,孕妇体内雌激素增多,妊娠期的头发会显得光亮健美,寿命也长,头发是处于“超期服役”。分娩后,体内雌激素含量开始减少,使那些“超期服役”的头发纷纷脱落,而新生头发又一时“续接”不上,因此形成脱发。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。
 
其二,受不良情绪影响
有的产妇在分娩后会出现某些负性情绪,如焦虑、抑郁或紧张等。不良精神因素可引起头发脱落。
 
第三,营养不足
一些女性担心分娩后发胖,影响体形,于是就节食、挑食,加之哺乳期营养的需要量又比平时多,如不及时补充,产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏。结果易导致产后营养缺乏,影响头发的生长与代谢,也可引起脱发。
 
产后脱发是一种暂时的生理现象,脱发之后会长出新发,不必因此而忧心忡忡,更不要乱投医,滥用药物对乳儿不利。
 
产后脱发多属于暂时现象,随着身体新陈代谢恢复正常,产妇如能重视休息和调整情志,做到饮食科学调配等,脱发现象是很快可以消除的。同时,产妇平时用木梳梳头和用手指在头皮进行轻微按摩,有利于头部血液循环,可加速新发的生成。另外,保持头发清洁,经常洗头,对防脱发也有一定的好处。
 
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。因此,产后脱发是正常的生理现象,产妇不必为此而过度担忧或恐惧。 
 
孕期及产后讲究心理调适,注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养,每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发。如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。
 
产后脱发的常识:在治疗脱发病的过程中,若能坚持以下适宜事项,可增强疗效。
(1)保持愉快的精神状态。
 
(2)保持充足的睡眠,建议在22点前就寝。
 
(3)多食高蛋白食品(如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等),各类海产品(鱼类、虾类、海藻类等);多食维生素含量丰富的食品(如新鲜蔬菜、水果等);适量补充对头发有益且富含微量元素的食品(如菇类、菌类、坚果类等)。 
 
(4)宜留长发(长度最好为5cm以上)。头发飘动时,可锻炼竖毛肌,防止头皮退化变薄,有利于头发生长。
 
(5)经常参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动,促进血液循环。
 
以上是关于产后脱发的一些常识,女性朋友应注意了解,可以很好的预防脱发现象的发生。

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