秘方已发楼上信箱,效果好了来报个喜呵呵。。。。。。。。。。。。
似乎感觉有些开始长了,不确定,据相机观测,有一些比较细的在生长,当然还是不确定,也许是以前的头发。锻炼了几天了,开始适应了,每天晚上3km 不是很累,过几天4km, 我相信运动会给头发很好的帮助,但是运动完一定要洗头的,不必每次用洗发液,清水多冲一冲,,,,,,,
运动是其一,其二是营养, 吃,喝,嫖,赌,抽这五样,我对吃控制的非常好,清淡是我始终如一的标准,国内美食里面,广东菜我最爱,在平时不在广东的时段我基本不吃饭馆,高档低档的都不吃,我对吃比较在意但不追求山珍海味,五谷杂粮和水果是我多年习惯,每个季节我都自创一些食谱,每样食物的组合都是查阅过相关资料的,其中没有一样是大家可能会猜到的最共知的成分,但纯属杂粮,我认为对健康很有益处,健康了头发才会好,拿口味和营养比,我选择营养,当然了,我这些组合既美味也营养。。。。。。。。。。。。。。 |