首要任务是保证睡眠!
造成睡眠原因很多,而睡眠不足造成的后果也非常严重。
你可以想一下,晚上不睡觉,得消耗多少营养和水分!那些东西是构成你头发的必要物质,头是人体最高的地方,营养不够哪有东西上头呀!脸蛋是全身毛细血管最多的地方,我们可以通过脸色来观察他内部的情况!为什么一个人通宵不睡觉,我们可以看到他的样子很憔悴。就因为他没有休息好!营养消耗大,这是第一,身体没有足够的休息时间来把毒排出去!这是第二!
所以,第一步就是保证睡眠!只有睡眠好,其他才有救!我是跟一个师傅搞中医的,我观察他治病,很多都是从睡眠开始下手!
他经常说的一句是:一个人如果不能吃不能睡,那治病没有任何意义!
其次,我们观察早上起床,是否口苦口干,是否胸部闷,是否眼屎很多,是否,脸蛋出油严重,是否懒床,在我们撒第一泡尿的时候,是否是黄色的!大便是否干还是烂,要彻底地观察一下我们的身体跟正常情况有了哪些变化!口苦口干,胸不闷,是因为肝胆湿热,眼屎多,是因为肝热,脸蛋出油是因为湿气重,等等,要观察出你身体是一个什么样的情况?然后对症下药,只要保证你的五脏六腑平衡,身体健康了,那么我们的头发就长出来了。
建议你去找个老中医调理身体,去中医院挂内科!
很多人掉头发,就往头发抹东西,吃些不知道是什么东西的药,有用吗?我想问一下,那么多人吃了,有几个有效果呢?只有找出你掉发的真正原因,对症下药,才有效果的哇!不是我不信西医,确实某些方面中医来得实在,就比如掉发,如果西医真的那么神奇的话,西方人掉发就不会比我们东方人多了! |