头发问题

优雅小姐 · 发表于 2011-12-5 17:11:16

love痴狂发表于 2011-12-5 17:00
微量元素缺失的话，怎么补充呢

通过食用地下块根，如何首乌、熟地，甚至是常吃的马铃薯和芋头、核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素a、维生素e的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。

理解万岁 · 发表于 2011-12-5 17:12:27

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