脱发的原因有很多种，主要因素是随着社会的发展和人们生活、工作、学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的人越来越多，脱发发病率越来越高。脱发的种类有很多，包括脂溢性脱发、雄性激素源性脱发、神经性脱发、斑秃、物理性脱发、等各种原因引起的脱发。

 

一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。

 

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

 

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

 

引起脱发的原因有很多也很复杂，若不对症治疗收效甚微 。以下是日常生活中最常见到的几种脱发原因以及生活中保护头发的注意事项：

 

1.年龄：年龄的不断增长，人体内的各组织和器官的功能衰退，使头发系统的生长速度相对减慢，脱落的速度加快，新生的速度变慢，形成了头发越来越少的趋势。

 

2.油脂：长期的研究与观察认为导致脂溢性脱发最直接的关键原因在于皮脂分泌过旺，皮肤中有些成份如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用，会引过量的油脂分泌容易和皮肤死亡的角质细胞混合形成污垢聚集并堵塞毛孔，阻碍头发的生长，最后形成脱发。

 

3.压力：充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落

 

4.新陈代谢失衡：平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。 食糖或食盐过量，蛋白质缺乏，缺铁，缺锌不足，或过量的硒等，以及某些代谢性疾病，精氨基琥珀酸尿症，高胱氨酸尿症，遣传生乳清酸尿症，甲硫氨酸代谢紊乱，等……，也是导致头发脱落的原因之一。

 

5.内分泌失调：内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后，若头发毛囊内出现过多的男性荷尔蒙DHT，其不但会缩短头发之生长期，并会收缩头发毛囊，初步会令长出的头发越来越幼，继而逐步脱落。

 

6.免疫调节失衡：人的免疫能力在正常水平使，人的各项功能皆出在正常状态下，当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会容易产生免疫性的脱发。

 

7.头皮病态：头皮有功能性的病变，导致毛囊萎缩或破坏，发根营养缺乏，主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。从而容易导致头发的脱落。

 

8.化学危害：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。过度的染烫头发，或是使用劣质的染发剂和洗发水都容易导致头发的发质遭到破坏甚至伤及头皮、发囊，如定型泡沫及染发剂等，或习惯将头发束扎或胡乱拉扯头发，都会令头发脱落，束马尾更会令前额的头发日渐稀疏。从而导致的脱发

 

9.营养不良性脱发 :头发的生长需要体内供给充足的蛋白质 ,消化和吸收不良 ,营养平衡失调或脂肪代谢紊乱 ,毛囊周围脂肪积累过多 ,使毛发枯黄、易断 ,尤其是蛋白质和铁的供给不足 ,会造成大量弥漫性脱发。

 

10.遗传性脱发 ：男性脱发大多与遗传有关，医学上称之为雄性遗传秃头; 若其头发毛囊之生长期因家族遗传而较短，便会产生有程序性的头发脱落，而提早出现脱发现象;而男性脱发多集中于头部某些位置，一般出现发线呈 ' M ' 型向上升或头顶光秃的现象。遗传性脱发男性多于女性。

 

11.产后脱发 :女性怀孕时雌激素分泌较多 ,分娩后雌激素突然减少 ,毛发的生长期急剧中止 ,导致整个头皮的头发变得稀疏 ,尤其是发际处脱发明显。一般在产后 6个月可恢复,但要注意休息和营养。

 

脱发患者的注意事项：

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

 

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

 

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

 

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

 

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

 

6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

 

7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家**应该注意尽量让子女远离烟草。

 

8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。