发友网论坛

标题: 个人科普之按摩头皮 [打印本页]

作者: 红袖添香    时间: 2016-11-24 18:27
标题: 个人科普之按摩头皮
人的头发没有什么特殊的生物学功能,但在美容上却占有相当重要的地位。头皮按摩就是一种方便、有效、有利于头发保健和美容的方法。

按摩头皮是一种传统的头发保健法,在民间广为流传。通过反复揉擦、按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,有利于头发的生长,使头发亮泽、质地柔韧,并可防止头发变白、脱落,推迟衰老。

另外,头皮上分布着许多经络、穴位和神经末梢,按摩头皮能够疏经活络、松弛神经、消除疲劳、延年益寿


头皮按摩的方法有不少,下面头发君就给大家介绍常用的三种按摩头皮的方法。

  方法一

(1)将右手或左手的五指叉开,先前后再左右按摩头皮,然后绕周围按摩,持续5分钟,直至头皮发热为止。每日早、晚各一次,也可随时进行。

(2)两手的手指按在头皮上,压按转动,每一处按摩3次。移动时,手指先将头皮推动后再移位置,井非手指头在头发上滑动,否则会失去按摩作用。

(3)双手的拇指压住太阳穴,其他手指张开,在头皮上旋转按摩3次;然后用双侧的食指、中指压住太阳穴按摩3次。

(4)手放在前额正上方,轻轻揉擦头皮,然后沿前发际线、太阳穴鬓脚,逐渐向后移动,移至头皮中心,按摩4分钟。



  方法二

(1)将双手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移动,直至头顶。

(2)指尖放在耳前的发际上,利用指尖向上做划圆圈的运动,直至头顶。

(3)指尖放在头后,从颈部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。

(4)整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后到头顶。



如果您的头发状况较好,每天按摩一次,每次3~5分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长,则需每天早、晚各按摩一次,每次8—10分钟。



  方法三

用十个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动,稍加用力,再由头顶揉向枕部,然后由两鬓向头顶按摩。



按摩头皮应该注意哪些事项?

(1)坚持每天按摩,尤其是您感到有精神压力、精神紧张或头皮紧绷时,更需要按摩。

(2)按摩时可能让手指触及头皮,而不要使用整个手掌,否则使头发缠结或被拔出。

(3)按摩的部位应该是头皮,而不是头发。按摩实际是揉动,要像揉面团那样按摩头皮。

(4)在按摩头皮前可以选择适当的发乳涂于发根处,干燥型头发宜用含蛋白质的发乳,多油型的头发则用柠檬发乳。

(5)按摩头发可以自已进行,也可以让其他人帮助进行。

(6)按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有皲裂或炎症时,不可做头皮按摩。

作者: 情难自抑    时间: 2016-11-25 09:06
需要按摩多久才有效果
作者: 瞎扯淡!    时间: 2016-11-25 09:47
用梳子梳头了,还需要再按摩吗?
作者: 红袖添香    时间: 2016-11-25 16:07
原理是一样的、如果头皮比较油不建议,如果头皮不油睡前可按摩头皮
作者: 给你笑脸    时间: 2016-11-27 17:32
挺不错 赞
作者: 红袖添香    时间: 2016-11-28 10:32
情难自抑 发表于 2016-11-25 09:06
需要按摩多久才有效果

中药与自我调养都是一个过程、看受体情况吧。
作者: 皮凯丘    时间: 2016-12-2 09:14
按摩8—10分钟,手不酸了吗?
作者: 红袖添香    时间: 2016-12-2 15:13
皮凯丘 发表于 2016-12-2 09:14
按摩8—10分钟,手不酸了吗?

看你要头发还是允许手酸啦
作者: 千总爆有范儿    时间: 2016-12-5 11:24
学习
作者: 皮凯丘    时间: 2016-12-6 09:27
红袖添香 发表于 2016-12-2 15:13
看你要头发还是允许手酸啦

当然是要头发了
作者: 情难自抑    时间: 2017-4-10 14:26
红袖添香 发表于 2016-11-28 10:32
中药与自我调养都是一个过程、看受体情况吧。

真的有效果
作者: 暖南绿倾    时间: 2017-6-22 15:58
有效果没有
作者: 绿豆汤    时间: 2017-6-25 09:34
按摩头皮感觉还是专业的靠谱
作者: 断桥残雪    时间: 2017-9-29 09:16
按摩头皮都有什么好处
作者: 花对残阳    时间: 2017-11-28 09:41
脱发的话按摩有什么帮助呀
作者: ONLY、me    时间: 2017-12-15 10:00
按摩头皮可以预防脱发是真的吗?
作者: 舞林歪赚    时间: 2018-7-14 11:08
每天都按摩但是感觉没什么用
作者: 我不是天天    时间: 2018-7-15 10:27
谢谢楼主分享

作者: 心安勿忘    时间: 2018-7-25 09:44
头痒的话使用这个按摩有效果吗?
作者: 葱花饼    时间: 2018-8-10 09:54
心安勿忘 发表于 2018-7-25 09:44
头痒的话使用这个按摩有效果吗?

头痒使用按摩发应该不管用

作者: 枪蹦狗友    时间: 2018-8-29 09:42
感觉楼主说的方法还是找专业人士的好
作者: 王胜利    时间: 2020-8-20 13:44
用梳子可以按摩头皮吗




欢迎光临 发友网论坛 (https://bbs.faayoo.com/) Powered by Discuz! X3.2