求助~姐妹们，帮帮我啊~

kilamalu

我从小头发不多也不少，但有少年白。我以为这已经算是老天对我的不公了， 没想到从今年年初，我开始意识到自己脱发了，于是去看中医，结果诊断为脂溢性脱发，吃了一个月的中药，太贵了而且没有医生说的效果我就放弃了，我还是学生，在北京上学，虽说中药要坚持吃很长时间才能见效，但是我真不想加重家里的负担，在自己能赚钱之前，还是想尽量用最有效最经济的方法来治疗头发。我看网上的偏方，食疗，按摩。。。但是天不从人愿，头发掉得越来越厉害了。特别是现在，夏天一热，出油多，我都不敢运动了，怕出更多油。看到大家在论坛里的经验，开始我很有信心来战胜脱发，但是现在我害怕了，我控制自己隔一天洗一次头，每次洗头都心惊胆战的，看到掉下来的头发，我都很心慌，脱发让我心理压力越来越大，让我越来越自卑，越来越自闭了，在公车地铁上，电梯里，教室里，我都惧怕别人的眼光，怕站在人前，怕别人看我的头顶。今天一看镜子，都能看到头皮了，在灯光下特别明显，本来就有白头发，再加上脱发，我都没有活下去的勇气了。我现在还在学校准备考研呢，本来考研压力也大，我也觉得脱发可能跟这有关系，但是没办法，我都尽量让自己放松，可这脱发都影响到我学习了。我也试着安慰自己，想着脱就脱吧，我豁出去了，一心奔考研，等考完后专心治头发。。。可是现在我真的无奈了，我也退却了，我还是很在乎，我还是那种特在意别人眼光的人，我们怎么那么倒霉，偏偏遇上这样的事。想哭，想找人聊聊，想寻求帮助，除了这个论坛，我都无从倾诉。
    姐妹们有这种情况吗？就是头发还没用洗发水呢，遇水就开始掉了，这是什么情况，我换了n种洗发水，还是没用，用盐水洗掉得更多。有时候洗完头，头皮还会有点疼，这又是怎么回事呢？
    我现在早晚一勺黑芝麻，一勺黑豆黑米粉，善存+养血生发胶囊，这样坚持几个月，会不会有效果呢？我住学校，没有条件自己弄中药洗头，也没条件煮杂粮粥，只能在饮食上自己多注意了。各位姐妹们，我真的好苦恼啊，好几次都自己躲在角落里哭，对于这样一个学生来说，真不知道该怎么办。

kraft

第一：给头发做一个专业的护养。有效的帮助脱发的女性朋友改善脱发状况，延长头发的生长周期，营养毛发，使头发乌黑、浓密亮丽。

　　第二：如果出现脱发问题，首先一定要让自己保持精神愉快。如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可能导致恶性循环，加快头发的脱落。所以建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。

　　第三：对于大多数由于激素和遗传引起的头发稀疏，除了带假发外，去找一家正规的植发机构进行自体毛发移植、给头发加密，大概是现在的女性朋友解决脱发问题最彻底最有效的方法了。据的专家介绍，头发加密手术是针对头部的毛发稀疏地方采用的一种“见缝插针”的方法，以此来达到头发加密的目的。

　　第四：科学的洗梳方法。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

　　第五：良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，注意合理饮食。女性脱发的治疗要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

zax943761

我做了补发~效果不是很满意~总是弄不出我要的发型~用来遮遮丑~

艾2莫

这个你去补发店去看看不就知道了啊！想治脱发任何机会也不能放过，好像有些人还不知道有补发这种技术呢!

yimeng85

我也想知道补发是不是就用假发补上去的啊 ？

wangyahan

用清丝油试试，当天就能止住头油，很有效

艾2莫

你哪里脱发就补哪里咯！现在补发的人好像挺多的！

kilamalu

是难治啊,不过补发是怎么补呢?

艾2莫

药物是没用的，更别说那些洗发水了，现在脱发很难治好的，建议你去补发吧。。。很多脱发的人最后选择的就是补发。。植发很恐怖的。。

kilamalu

谢谢楼上的建议,无奈我们宿舍都不让用锅之类的电器~~我只能在其它饮食上注意了,尽量保持乐观心态~