植发医院

一般来说头发的生长其实是蛋白质的合成和毛母细胞的分化，跟这些功能比较相关的维生素就是维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E这么几种，一般认为维生素B族（B2、B6、B9）和头发健康生关系最大。

含维生素B2、B6最丰富的蔬菜是绿叶蔬菜，一般叶子颜色越绿，营养成分越多，比如菠菜、荠菜等等，另外粗粮含维生素B族也很丰富，比如大豆、小米。

其实靠吃的话是不能真正治疗脱发的，除非是营养性脱发，但实际上这种脱发的例子并不占多数，及时采取正规的药物治疗或者植发手术，才是最好的。