早发性雄性脱发跟胰岛素抵抗有关

sammyzhi · 发表于 2013-2-26 06:10:08

我19岁开始脱发，今年33岁。从2012年国庆开始，坚持不吃米饭，面条，粥，面包等精米面做的食物。到现在，2013年2月尾，发现头发明显浓密了。这段时间我有手淫，有时还很频繁。我承认手淫后头皮发痒，而且洗头会掉头发，但跟真正的雄性脱发好像没有关系。我是看外国英文论坛说的。他们说只有处于游离状态的睾酮才会跟头皮的5a还原霉作用生成二氢睾酮。但健康男性体内的睾酮正常情况下是被shbg,性激素结合球蛋白锁定的。当shbg减少，原本被锁定的睾酮就会变成游离状态。而造成shbg减少的最普遍原因就是胰岛素太高。过去印第安人和因妞特人从来不脱发的，但今年来部落里脱发的年轻人越来越多。他们把原因归咎于吃了很多美国汉堡包薯条和可乐。这些东西都会几大提升血糖从而导致胰岛素猛增。而他们的父辈们过去几千年都是吃野牛肉，鲸鱼肉.

掉的心烦 · 发表于 2013-2-26 14:39:40

楼主的意思是多吃粗粮吗？

sammyzhi · 发表于 2013-2-26 17:19:08

不一定。是要远离所有短时间使血糖快速上升的食物。包括精米精面，点心，糖果，含糖饮料。而肉类尽管热量高但升糖指数低，所以可以吃。还有不要饭后坐着躺着，应该多走动。

A879946019 · 发表于 2013-2-27 15:48:31

有点道理

虚无缥缈 · 发表于 2014-7-16 10:44:23

那楼主吃什么？

拯救我的头发 · 发表于 2014-7-27 11:08:19

楼主吃的什么杂粮

尅国内的少年宫 · 发表于 2014-7-28 09:48:42

楼主现在是怎样？

焦点yk · 发表于 2020-11-7 13:43:56

是要远离一切甜的食物吗

cokecat00 · 发表于 2020-11-8 21:46:22

掉头发以后戒了甜食

Amir · 发表于 2021-3-8 16:28:51

这太专业了，需要医生来回答

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