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女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴 ...
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女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
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aprilcredit
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发根
发表于 2008-12-8 13:22:57
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植发想省钱加微信:15311067948
姐妹们,我今年27岁了,24岁之前还是满头的乌黑亮丽的头发~可自从24岁之后就开始掉了,开始时,我以为是因为工作的原因压力大,掉了很多,后来又长出来了,25岁的时候还可以算是正常,26岁一年,因为去了一个热带的国家工作,每天都36-38 度,没有空调,再加上心情很差,结果8个月的光景,就掉很我觉得有原来一大半的头发(头顶),而且在这一年,几乎没有新法长出。现在,我到了一个不冷不热地环境里,头发还是很稀疏,即使刚洗完头发,也可以很明显的看到头皮,但有新发长出,但不知道掉的多不多(因为住的地方铺地毯)。记得24岁之前,就去过医院,当时不掉发,去医院的原因是因为脸上出油,有地方红红的,结果看了一个50岁左右的大夫,现在还记得,他和我说,“你这是脂溢性皮炎,没什么涂点药就好。不过你以后还会得脂溢性脱发。要忌油腻的食物。”当时根本没当一回事,直到24岁以后开始掉头发,后来再看医生,还和我说什么你头发挺多的~没事,结果到了26岁,掉呀掉牙,没办法。回国以后,马上去看医生, 一个专家老大夫和我说“你这是脂溢性皮炎,没救”-_-b 真气死了!
现在我男朋友总看我的头发,有时候和朋友在一起出去,在阳光下,别人也都用惊异的眼光看我的头发,我很不舒服!!
好了,我真的不知道怎么能生发,还要靠其它姐妹帮忙,但关于控油,我还是有点心得的。
1,别吃太油腻的东西。 动物脂肪根本不能碰!!切忌!!!!
2,炒菜时少放油!或干脆不放, 所以在国内的mm注意了!少去饭馆吃饭!中国餐馆的油太大!
3,多吃蔬菜水果,感觉很明显,我要是今天吃了个苹果,一天的出油量明显少于平时。p.s. 我每天天洗一次头,但基本到第二天晚上,头发就已经油,痒到不行了!没办法!
4,照理说,辛辣食物也该禁食,但我觉得没什么明显的影响。
5,糖一定好少吃,因为米饭什么的已经是含有糖分的了,你再吃糖就等着出油吧。
现在的状况:
我前一阵回国8月时,现在12月~太忙了~没注意上掉头发的事~但因为心情顺畅了很多的关系吧~现在看头上有新发(量没法和正常女孩比)长出。都2cm左右,估计是那时候张的。
8月到12月期间,人在国外,所以有时候自己照顾不好自己~发现有时头出油出的吓人!!其实也没怎么吃油腻的东西。(个人感觉:吃糖分高的东西了,我爱喝茶,红茶,加cream和糖的那种)再加上吃薯片,brownie什么的高热东西的缘故吧。
现在好些了,比较注意这方面了,炒菜放很少油,基本不喝可乐什么的饮料,喝咖啡,茶叶尽量用甜味剂(据说有可能致癌。。。那也没办法~先顾头发吧,反正最好少喝~~)还买了黑芝麻糊,和海带什么的~有时候吃吃白菜海带汤~挺好喝的~也挺有滋味的。
附加:每天吃胶原蛋白胶囊和维生素(最近在服用口服避孕药~不知对头发好不好), 每天必吃水果,半个苹果加上什么别的,或是一个苹果。
准备:吃网上推荐的什么十谷杂粮洲,据说非常洗肠~减少出油。
洗发水:现在我用儿童的不沙眼的洗发水,感觉不会太刺激头皮,但有没有作用就不知道了~~想换网上说的施巴那个德国的牌子~不知道有没有姐妹试过~真正有没有效~~
睡眠:我基本上能保证8小时~本人超爱睡觉~hehe
天气:我觉得天气也很重要!!!我看很多人(北方人)到了很热的地方都掉很多头发!!所以~一定要尽量避免去热的地方~~~
锻炼:0。因为我觉得我一热就出汗~一出汗就掉头发~所以不敢锻炼~尽量让自己别太热~忌出汗~不过我看网上有mm说锻炼很好~所以也有迷惑~期望其他妹妹补充~~~
我会在本贴中随时更新我的抗脱历程~虽说不知未来是怎样~能不能成功~但也要试一下!!自暴自弃怎么能行?我也希望给其他的mm鼓鼓劲~
因为女人的头发太重要了~及时长相一般有一头美丽的头发她也可以把自己弄得美丽~而长相再美的女人如果没有头发,她也不美!
还有~请不要自暴自弃~来帖子里,狂喊一顿~或者想自杀什么的念头~因为这都是没有意义的!回到现实该吃吃该喝喝~就没事时光郁闷时没有意义的~天道酬勤!上帝帮助自助者!如果你不做点什么~就什么都改变不了!
还有~请尽量保持心情舒畅~因为压力~及抑郁也导致脱发~
好了!让我们一起加油吧!!!
请大家在此贴中切磋~你的情况~什么管用~什么不管用~
大家都来聊聊吧~
可惜我没有qq~~所以大家都在贴里说吧~文字文字
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helen
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发表于 2008-12-8 13:46:12
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回复:女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
我现在也很怕和男友在阳光下走,总感觉他会看我的头发,尽管他看似很不在乎的样子,可我就是觉得很不自在,我不知道头发会不会再少下去,尽管自己觉得自己的生活方式很健康,可不知为什么它还在掉
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sweetding
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发表于 2008-12-8 15:53:54
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回复:女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
我现在才24,已经脱发5、6年了,也没用过什么药,老觉得那些药都是骗人的,别说阳光了,就是在灯光下,我也很别扭,那种感觉真的没法形容。我喜欢黑暗。
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7mileslove
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发表于 2008-12-8 23:16:53
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回复:女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
大姐。。。你也太狠了。。。
天天口服避孕药来治疗头发。。
不要身体了?
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aprilcredit
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发表于 2008-12-9 11:03:14
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回复:女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
晕~避孕药是为了避孕~跟这个没关系~~不过大夫和我说,其实长效避孕药对身体的副作用没这么大~而且还降低得癌症的几率呢~~
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aprilcredit
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发表于 2008-12-10 10:35:38
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回复:女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
今天是洗头发的隔天。从早上开始已经感觉头发在冒油了~~早上就打柳了~有姐妹向我一样吗??我基本上第二天就很油了~而且不知是心理作用还是怎样~总觉得头发一油,就开始掉~
今天很内疚~因为吃了4 小块brownie,想想多少糖呀~多少油呀~~就感觉恐怖!!!哎~
不过晚上的食谱是:白菜~香菇~海带 煲的汤~应该没什么油~所以好些~然后再吃个苹果~
今天照旧吃了3 g左右的胶原蛋白和一粒维生素~
哎~~~~~~~~~~~~~~~~~~仰天长叹~什么时候才能一点油都不出呢???会有那一天吗??
对了~众姐妹~知道那个德国p.h5.5 的和不老林那个好吗??我想选一个用~~但不知道那个效果更好??
所以有使用过的姐妹要交流经验呀~~~
谢谢啦~
如果大家有什么好的方法,偏方也请在此贴中交流吧~~~~
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sweetding
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发表于 2008-12-10 14:10:37
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我的头发也很油,基本上得一天一洗
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precious
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发表于 2008-12-10 16:40:28
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回复:女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
支持妹妹发的贴.
我也是头发一天比一天少,因为在国外,压力比较大吧.
不过最近似乎不那么掉头发了,因为枕头上没有什么头发,不知道是不是都在洗头的时候掉了,因为每天洗淋浴,掉了也没感觉吧.
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lalala222
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发表于 2009-3-13 17:27:51
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回复:女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
不知你是激素还是脂脱?雌性激素的避孕药会起到一定程度的防脱作用的。
我的朋友也让我用这个办法。但我怕胖没吃。你身体没有变化吗?
头发没了戴假发别。怕什么呀。我朋友知道我脱发。看得出他尽量回避这个问题。
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aprilcredit
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楼主
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发表于 2009-3-22 13:12:12
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回复:女生~抗脱日记!!!(随时更新)经验讨论贴
我是搂住,,,这近一年里,,头发越掉越少,,,基本放弃了,,,现在头皮一大片一大片的白花花的,,,不想活了。。。
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