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本人07年秋开始掉头发，当时并没有注意，直到08年底时每天洗头都掉一百多根，才注意到问题的严重性：“现在才25岁，如果继续掉下去的话将来怎么办？还想交女朋友呢！”所以立即去看医生，以下是我和医生的**：（带括号的是我的心里描述）
我：“医生，我掉头发”
医生拨开我头发看了一下，问：“家族里有没有脱发的？”
我：“好像没有”——（父母没有，祖辈就不清楚了）
医生：“睡觉好不好？”
我：“很好，上床3、4分钟就睡着了”
医生：“嗯……你是脂溢性脱发，油脂分泌太旺盛使头发掉了……”——（的确，我的头发经常都油亮亮的）。然后开了些中药和维生素b6给我。
我：“有什么要戒口的吗？”
医生：“不要油腻的、辣的、刺激的食物。”
我：“那零食呢？”
医生：“油腻的辣的都要戒”——（天呀，要命呀）
我：“那酸的咸的呢？”
医生：“可以，不过最好还是少吃点”——（就是说可以吃咯，还好还好）
我：“喝牛奶可以吗？”
医生："纯奶、高脂奶都不行，酸奶还可以，如果你想的话最好还是喝果汁”
我：“听说多吃核桃、黑芝麻对头发有好处，我每天早上喝核桃粉或吃黑芝麻糊可以吗？”
医生：“对其他人而言，核桃黑芝麻确实可以使头发更黑更固，但里面的油脂物质含量很高，所以对你这种脂溢性脱发的情况很难说”
我：“是不是要每天洗头，毕竟头油多容易脱发。”
医生立即阻止：“千万不要。每天洗头就等于每天都刺激头部，那样会更容易分泌油脂，应该至少3天才能洗一次头发，让头部适应分泌周期”——（怀疑）
我：“但是我一天不洗，头就很痒了”
医生：“没关系，过一段时间习惯了就不会觉得痒了”——（怀疑）
我：“我是教师，经常碰到粉笔灰，头发会比较脏，这样也3天才洗一次？”
医生：“对，有粉笔灰的话，用手扫几下就行了。”——（还是怀疑）
我：“我常手淫，脱发和这个有关吗？”
医生：“在中医的角度来说是有关的，肾亏会使头发脱落，手淫过多会使肾亏损。但是在西医的角度上这种说法没有科学，也没有相关的证明手淫多会脱发（到底有关还是无关啊）。你现在还这样吗？”
我：“哪里还敢”——（假的）
离开后不放心，又去另一个市区最大的医院，结果医生说的基本上都是一样：都要戒口，都要3天才能洗一次头发。
最后到一间中药铺寻医，虽然是私人的，但在这里也算小有名气。这位医生却说，头发脏就洗。心里很矛盾。
就这样一天寻医问药三次，得到的诊断不全相同。
第一位医生开的中药是：首乌15g、黑枣5个、天麻10g、熟地15g、黄贞15g。每天一剂，三星期后改为隔天一剂，服用几个月；维生素b6一天三次，每次两粒，一星期后改为每次一粒，服用一个月。切记b6不可以多吃，否则会产生依赖性。
第二位医生没有开中药和西药，而是叫我到对面的一间小药店买一瓶2％的米诺地尔溶液（这间大医院都没有），每次洗完头后往脱发的地方喷几下。去买时才发现一瓶要一百几十元，好贵呀。买了一瓶回来后到其他的药铺买，看是否会便宜一点，结果天马、大森林、宝民、同仁堂等等全都没有进货。看来用完了又要坐车回到当初的那间药铺买才可以。
第三位医生也开中药给我，药方不同，不过我弄不见了，只记得里面有当归、测柏叶，其他药材忘了。
所以我吃第一位医生开的中药，吃了一个多月后出油的确减少了，以前用手来回扫几下头发都会掉几根下来而吃这些药后用手来回扫几下头发己经不再掉了，只可惜没有坚持。米诺地尔溶液也没有坚持用，所以不知效果怎样。我很喜欢吃东西，薯片饼干、炸鸡炸火腿、辣面都不时吃，实在挡不住这些诱惑。直到最近朋友说我的发线又后退了，我才恍然大悟。看来必须得戒口、药也要按时吃，米诺地尔溶液也要及时用。
至于洗头的频率，当时看完医生我就已经决定“自做主张”——每次洗头用直径1米的大盆装着，然后记录每次洗头掉发数目（个位数省略）：
每天洗一次： 120/130/130/110/130/120
每两天洗一次：190/190/180/190/180
每三天洗一次：230/210/200/200/190/190/200
每四天洗一次：360/340/350/340/340
看来自己每三天洗一次是最适合我的（不过还是多了点）。到现在我都坚持三天洗一次，后来发现头真的慢慢不再痒了！只可惜这是天冷时适用，到夏天天气炎热时还要再统计一次。所以到底多久洗一次才对自己好，大家还是自己统计吧，毕竟每个人都不同！
说到防脱洗发水，以前一直都是用霸王果酸洗发水，后来改用霸王防脱（又贵又小的那种），头发还是掉很多，不知是霸王没用还是自己买到假的，所以改用索夫特防脱（也是又贵又小的那种），效果也一般，上面的数据就是用索夫特的洗头所记录的。不过还是觉得有点多，最近在网上看到有人说用狮王毛发力好，也有人建议用pa洗发水，正不知道买哪种才好，而且pa洗发水有1、2、3号三种那么多，更不知如何是好了。如果大家有哪些好的洗发水，多点推荐一下，现在我但求洗头时掉得少点的就好了，本人不胜感谢！（注意；是对脂溢性脱发有效的） |
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发表于 2009-4-4 11:33:35
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