|
|
植发专家推荐食补养发
正所谓"药补不如食补"，中国人就讲究食补养生。所以在出现了脱发问题，大多数人往往先奔着中医治疗，再考虑其他方法。中医还讲究个"治未病"，意思就是在没有生病之前，就要通过一些办法，来预防疾病的发生。下面所讲到的脱发，也是这样。如果家族里有脱发的，亦或是生活习惯不正确，就要提前预防了。
南京454专家介绍：头发的主要成分是胶原蛋白，因此在日常的饮食中我们就要多注意这方面的营养摄取，比如：优质蛋白质、维生素b、维生素c、维生素e、钙等；还要注意少食用辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，同时要保持愉快的心情和充足的睡眠。做到这些，就可以有效地预防脱发，如果是已经有脱发症状的朋友，做到以上细节，也可以有效地缓解脱发发展。
防治脱发的五种食补方法
一：黑芝麻粳米粥：黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。
二：海带丝拌麻酱：用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
三：菟丝子茯苓洲：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
四：生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
五：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
电话：025-66020085
地址：南京市白下区马路街1号 |
|
发表于 2012-12-28 09:28:59
植发想省钱加微信：15311067948
