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预防脱发的方法有哪些?
进入冬季以来，你是不是发现自己的脱发越来越严重呢?想必很多人都会有这样的经历，因此越来越多的发友开始关注预防脱发的方法，希望自己可以远离脱发的烦恼。那么，预防脱发的方法有哪些呢?下面就看看南京454植发专家的详细介绍。
1、合理的生活习惯。好的生活习惯不仅可以带给我们一个健康的身体，研究证明还可以防脱发。专家解释说人的细胞都是在睡眠中进行新陈代谢的。所以，保证一个良好的睡眠是防脱发的第一步。
2、消除精神压抑感。众所周知，有一些脱发是由于生活中过大的精神压力或者精神刺激等引起的。所以，在日常生活中要保持一个愉悦的心情，在工作、学习之余可以多做一些户外运动，陶冶情操、锻炼身体的同时还能够有效的防止脱发。
3、减少烫染发、吹发。烫染发、吹风要慎重，吹风机吹出的热风有可能会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫染发次数也不宜过多，烫发液、染发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
4、多吃些新鲜蔬菜和水果。脱发最常见的原因之一就的营养不足。因此为了防脱发，饮食应该以清淡为主，少吃一些高热量、高脂肪的食物。日常生活中可以多吃些杂粮类、蔬菜类、水果类、鱼类等富含维生素、蛋白质的食物。因为我们的头发的主要成分就是蛋白质和铁等，只有供给头发充足的营养，它才能更加健康的生长。
5、适度使用空调。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利，所以在开空调的时候，一定要注意湿度和温度。
6、注意头部通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
通过上面的介绍，相信发友已经很清楚怎么防脱发了。新生植发的专家提醒大家，脱发可以预防，但是很多朋友们并不注意头发的护理，往往脱发了还不重视，直到毛囊坏死，形成了永久脱发后才想起治疗。当形成了永久性脱发，任何药物都不能使坏死的毛囊重生，因此如果您正遭受脱发的困扰，一定要去正规的植发医院检查治疗。对于已经形成永久性脱发的发友们，就只能使用植发进行治疗了。
电话：025-66020085
地址：南京市白下区马路街1号
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发表于 2012-12-30 08:43:19
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