普洱养生茶能减肥，估计有很多朋友不信。最近一项研究成果表示，喝普洱养生茶能让一个人在半年内体重下降70斤，并且成功地摆脱“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。近日，某杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对普洱养生茶的健康功效刮目相看……一起来看看神奇的普洱养生茶。
普洱养生茶，是一种发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。普洱养生茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝普洱养生茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。
张教授解释，这是因为普洱养生茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
史蒂芬的减肥经验是，三餐前后都要喝一杯普洱养生茶。张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔半小时左右比较恰当。
喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
虽然西方一直对“茶的减肥功效”持怀疑态度，但中国医学研究者日前声明，普洱养生茶确实有分解脂肪、减肥健美等妙效。“宋庆龄儿科医学奖”获奖人郭锡熔认为，普洱养生茶含有较多的茶多酶，会有效减少皮下脂肪。 |
发表于 2009-6-3 16:28:33
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