班秃到全秃自述

元月 · 发表于 2009-6-9 23:05:17

本人从04年开始班秃.用过中药.西药.章光101等等.老中医说五付中药止脱.西医说两月止脱.101说三月无效退款.结果头发一根一剩连眉毛都一根一留全掉光.于是戴上了假发.要是原手机不坏有照片.直07年底停药.从此改变生活习惯.08年10月奇迹发生了.先是一堆细毛发长出慢慢变黑东一块西一块到四月只有左后顶有10亳米园块和右太阳穴上有20毫米园块设长外.其于厚度有原来60%厚.最近又灰复了原来的生活.不料又开始掉发了右太阳穴上有小鸡蛋大小了.头顶也能看见头皮了.眉毛虽没长全也有35%现在只有20%了.为了发改变生活习惯吧.

tjt · 发表于 2009-6-10 02:02:27

厉害

snowplay · 发表于 2009-6-10 09:53:35

我有个同事，06年头发眉毛胡子全光了，到皮炎所看后，07年全好了，头发密密麻麻。08年结婚后停药，又斑秃，一用药又好了。最近他打算去吃中药。

长沙佬 · 发表于 2009-6-10 17:47:57

请问应该养成什么样的生活习惯

元月 · 发表于 2009-6-10 20:04:21

一.改变睡眠.不低于8小时.增加午眠30分钟
二.增加维生素.多吃水果.少吃肉多吃疏菜(原来本人不吃水果)
三.锻练身体.停药后学会了太极拳.而且每天练.现已有三四个月没练了
四.x生活一周一至两次
五.少饮酒.一月最多一两次.(前段时间每天在喝)
六.放开心情.大事小事别放心上.这一点很难做到
能做到呜?一起来坚持吧！！

pally2004 · 发表于 2009-6-10 20:25:29

兄弟加油
我也在努力改掉差习惯

tolinwa · 发表于 2009-6-10 22:52:40

关键我是连喝酒、抽烟、熬夜失眠等头发大敌的习惯一个也没有，头发一样脱落。

溢脂性（雄性脱发）根本不是什么习惯导致，关键还是基因，说得迷信点也就是命，哎。。。。。。

用住泡沫的落健+植物性非那雄胺半个月了，现在是狂脱期，剃了个米粒头，心理压力没那么大，不过手指一摸头发，四五根细毛就粘在手指缝，心情那个郁闷呀。。。。。。

元月 · 发表于 2009-6-11 20:20:43

建议你药还是绫继用.不要停药.一般只要掉起头了都会持续三到四个月后才停止.你即然没有我那些喝酒、抽烟、熬夜失眠的习惯.心情怎么样心理压力一样给你带来影响.也就是我说最难做到的.不过我巳是死猪不怕开水汤.臭虫不怕大太阳了.本来打算五一节后不戴假发.看来又要等几个月了.祝你快乐乐观！

元月 · 发表于 2009-6-11 23:13:42

为了提高睡眠我用过的方法给大家介绍一下.我失眠很严重最少时每天只有3小时是睡着了的.其于都是翻来复去的.一般失眠的人大脑都是静不下来.不是想这事就是想那事.一天中别人说过的话做过的事都要在脑子里过一遍,不是有意要去想.痛苦及了.以下方法看对其他失眠者有无帮助.
一.看自己不喜欢的书.看得你打盍睡为止.
二.强行睡觉.听自已出气声.有意用被子放点在鼻孔前发出点声音(不是吸气.听吸气使人清醒)闭眼.感觉大脑下沉.使自己最接近睡眠状态.我用此法特管用.
三.那种情况下最不喜欢动老子.我就是心里一直暗想不关我的事.不关我的事想善想着就睡了.当然以上方法极少时後也不管用.

元月 · 发表于 2009-6-17 20:55:02

烟是戒不掉了.单位逮往罚款300元待岗三个月都戒不掉.现在喝酒打牌熬夜已停半月.上周六因头发太多油剪了.睡眠巳有六个小时了.明天开始每天一杯牛奶

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