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怎么预防脱发？
虽然现代人的生活水平提高了，但是同时脱发也伴随现代人的高节奏生活一同出现了，看着自己的头发不停脱落却无能为力，那种日渐稀疏的头发真是让无数发友饱受痛苦，因此现代人越来越重视自己的头发问题，很多人不断的提出疑问：怎么预防脱发？在这里我们请南京454植发医院的植发专家来提出几点预防脱发的方法。
1、疏解压力、良好睡眠 对植发后的效果保证还有疑问吗？
脱发的人可能是头皮血液循环的问题，头发的营养必须从血液中获得，压力与失眠，直接导致头发的营养供应不足，导致脱发。
2、合理运动、饮食调理
改变久坐与长期使用电脑的习惯，参加一些户外的运动，也可在室内进行有氧运动。多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效抑制脱发。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。
3、心态乐观、积极向上ｗｗｗ．４５４ｚｆ．ｃｏｍ
现代人心理都比较脆弱，遇到困难和不顺心的事情，容易低落和抑郁，容易怨天尤人。我们要始终保持一个良好的心态，乐观开朗，不要惧怕，要有战胜脱发的信心，这是治疗脱发的基本，也是生活中应该拥有的心态。
4、选择植发、告别脱发
造成脱发的原因有很多，一旦脱发处在一个稳定期，就只能通过植发来抑制脱发。植发从自身后枕部取发，经显微分离后种植于脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。
提醒大家：患有脱发要正确对待，切勿从此意志消沉，要积极面对脱发，采取方法应对脱发。脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样，盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。在保持积极心态之余，尽早去医院查明脱发的成因，以免错过最佳治疗时机。
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发表于 2013-1-31 08:47:01
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