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掉头发怎么办？
每次梳头发总有掉头发的烦恼，让人困恼至极，最担心自己万一有一天会掉光怎么办呢?头发日渐稀少给人们的危害也会越来越大。那么，经常掉头发怎么办?
除了遗传因素造成的脱发外，很多人出现掉发的现象主要是由于压力过大、营养不均衡、吸烟酗酒等因素造成的，因此，掉头发怎么办？首先要从生活细节做起。 ｗｗｗ．４５４ｚｆ．ｃｏｍ
1、学会缓解压力：精神压力是造成脱发的主要原因之一，因此千万不要让压力积聚，时常保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，听听轻音乐、做做运动，让自己的心态平和起来，缓解压力。
2、合理安排饮食：讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。日常生活中可以多吃铁质、碘质、维生素e、植物蛋白等含量丰富的食品，主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、香蕉等，通过食疗促进头发营养的吸收，少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
3.掌握头皮按摩：头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环。
4.改良习惯：不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
对于以上的方法，南京454植发专家表示，只适用于暂时性的掉发或者是日常的养护工作，对于严重掉发的治疗，需要及时采用科学的方法。一般来说，如果一天之内掉发数量超过100根，或者长时间出现大面积的掉发，那么就是脱发了。对于初期的脱发，毛囊没有闭合或坏死，就可以使用以上的方法养护，或者采用药物辅助，还是很有效果的；当脱发已经很严重，毛囊闭合、坏死的时候，就只有一种方法可以治疗了，那就是植发手术。
目前植发是公认的唯一可以治疗永久性脱发的有效手段。植发是运用先进的毛囊提取仪，从人体后枕部提取部分健康的毛囊组织，在低温环境下经过特殊的分离、活化后，按照原有毛发自然生长的方向种植到脱发区域，新种植的毛囊适应新的血液循环后便会长出健康的毛发，不会再次脱落或坏死，效果十分理想。
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发表于 2013-4-12 08:58:01
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