各位朋友多提供些食谱啊！

guhq · 发表于 2009-8-10 21:17:09

来这个论坛的朋友，大多数都是脂脱，雄脱，大家也知道，这种类型的脱发目前还没有特效药，得了这种病，要做好长期抗争的准备，要从各个方面注意，饮食也是一个重要方面，置顶的帖子里面介绍了一种食谱：杂粮粥，真的不错。
今天约朋友一起吃饭，点了一个菜：黑木耳芹菜炒瘦肉，少放些辣椒，品尝起来还是一道不错的菜，回头想一想，这道菜里的黑木耳，芹菜，可对头发好啊，

废话少说，本人现总结2个菜谱，
1、杂粮粥，早饭无可替代的一道食谱，晚上喝也很好啊
2、黑木耳芹菜炒肉，少放些辣椒更有味道

下面请朋友们多多献计献策，多讨论下食谱啊

天塌了 · 发表于 2009-8-11 13:19:26

我现在很少吃荤，一日三餐全是素的，为了头发都快成了和尚了，吗的

forever · 发表于 2009-8-12 19:55:15

【在天塌了的大作中提到：】我现在很少吃荤，一日三餐全是素的，为了头发都快成了和尚了，吗的

良好的心态是最重要的，要是为了头发而搞的心情很糟对头发却反而不利，
少吃荤增加点食欲不会有多大影响

心碎人 · 发表于 2009-8-13 21:54:53

经过多年观察,我也发现吃素用处不大明显.

吃东西注意健康的搭配,不要太偏食就好.其他的没什么

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