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看到越来越多人有脱发的烦恼，你是不是也在为自己的头发而担心了？该怎么预防脱发呢？日常生活中要注意些什么？
1.不用塑料梳：最理想的是使用木梳和牛角梳，如欧芭毛囊头发防御系统·按摩梳，既去头屑，又按摩头皮，梳通经络，促进血液循环，激活毛囊生命力。
2.勤洗发：2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。
3. 戒烟：吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。
4.节制饮酒：长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。
5.消除精神紧张：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。
6. 不用脱脂性强或强碱性洗发剂：这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂，如欧芭。
7.烫发染发吹风要慎重：吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发染发次数也不宜过多，烫发液染发剂对头发影响较大，使头发大伤“元气”。
8.多食蔬菜：多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
9.空调要适宜：空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。
10.注意帽子、头盔的通风：戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。
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发表于 2013-6-27 18:06:14
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