中医认为，头部有身体的诸多经络和穴位，人的头发与肾经相连，通过按摩头皮除了能直接疏通头部气血，刺激肾经，改善头发营养外，对调整全身的健康也大有裨益。从现代医学来看，头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。
健康的头发来自于健康的头皮，毋庸置疑，头发的健康必然来自于发根，而发根的健康必然来自于头皮，改善头发状况的方法有很多种，当然大家都知道要在治疗的同时保证方法的健康无害，今天来给大家分享一下头皮按摩方面的知识，理疗的方法大家一定不会觉得有害了吧。
1、梳头养生养发
（1）每天早晚梳头100下，不但能刺激毛囊，改善头皮血液循环，疏通经络气血，而且可以使发间隙的通风良好，因为头皮最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。
用梳头的方式养护头皮必然是健康的，但是一些细节还是应该注意的，比如梳子的材质还有梳子齿尖的锐利程度，梳头发的方向等等。这些细节对于我们日日坚持的梳头方式来说是必须的，如果这些必要问题没有处理好，那么好习惯就会变成坏习惯，甚至影响到我们的头皮健康！！
2、头皮按摩养生养发
按摩头皮，是增加头皮血液循环最直接最有效的方法。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。
进行头皮按摩的方法：
—— 上下轻轻地按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉博动处
—— 轻轻按揉头部两侧（耳朵上面的部位）
—— 均匀按摩后脑后
双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。
穴位的按摩会让人感觉非常舒服的，但是按摩的时候一定要注意力度！很多人觉得按摩穴位的时候是越疼越好，其实不然！稍微感觉到疼痛是可以的，但是力道过大，尤其是对于一些不经常按摩，气血不畅导致有剧烈同感的朋友们，不能过于用力，要循序渐进！
一般１０－１５分钟即可。按摩前将手洗净，动作要轻，要将整个头皮都按摩到位。提醒：贵在持之以恒，很多人不能坚持做，这是大问题
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发表于 2013-7-9 15:05:09
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