男性朋友要如何预防脱发

植信 · 发表于 2013-9-20 13:27:45

目前有很多男性因为工作压力、生活压力，都会出现脱发的症状，这使得他们心理上都感觉很压抑。那么男性朋友要如何预防脱发呢？下面看看植信植发专家怎么说。

吃好早餐：植信植发专家表示，头发由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。因此男性朋友吃好早餐很重要。

吃坚果：饮食中缺铁也会引起脱发。如果体内缺铁，铁蛋白的水平就会下降，铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解脱发。

不要用太大劲梳头：植信植发专家表示，用太大劲梳头会擦伤头皮，把头发连根拔起，损伤毛囊。洗头时要轻轻揉搓头皮，不要用梳子使劲拉扯头发。头皮屑、湿疹或皮炎与脱发有关，这些情况可引起头皮发炎，对毛囊产生不利影响。

植信植发专家称，通过以上的几种办法可以达到预防男性秃顶的目的，这些方法可以改善男性脱发患者增多的现状。更多问题可以在线咨询专家。

（转载自植信植发）

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