我这样的方法洗头对吗？

ah_bing · 发表于 2009-11-28 00:53:10

本人脂溢性脱发已经10年了。最近在国外，可能比较苦闷，掉很多头发。早上起床看看枕头上都是头发，我那个心痛啊！由于我很爱惜现在头上所剩的头发，所以洗头的时候都是揉头发，而尽量不去碰头皮，怕洗掉头发。可以发现这样根本就没用。我处处小心维护我的都发，可是还是掉。最近，我豁出去了，反正都是掉，洗头的时候就用手指、指甲（很短的）轻轻抓洗头皮。谁知道，自从第一次洗掉了很多，之后洗头头发掉得也不多了，睡觉起来的枕头上也没几根脱发了。我欣喜！

可是，我最近比较了一下上周和这周的头部特写照，发现这周头上某些部分的头发少了。我很奇怪。为什么平时掉得头发少了，可是剩下的头发却没以前多了呢？

困惑！是不是我的洗头方式错了呢？p.s.我平时还会用梳子在脱发部位来回梳，直至头皮潮红。

andyadd · 发表于 2009-11-29 15:39:14

你好！洗头发应该用手指肚轻轻搓洗头皮，因为头发湿着的时候很脆弱，头皮油我建议你用洗护分开的洗发水，如果头发短就不要用护发素，因为本身头皮就爱出油，如果坚持用的话，就一定不要涂到头皮上，护发素、洗发水一定冲干净。能坚持每天洗一次头发最好。不要大力的搓洗头皮会刺激头皮分泌更多的油脂，少吃油腻、辛辣的食物会缓解头皮出油，多注意休息，少熬夜。

ah_bing · 发表于 2009-11-29 17:42:57

谢谢大虾！

ah_bing · 发表于 2009-12-2 16:59:58

自己顶自己一下

ah_bing · 发表于 2009-12-5 07:27:43

好消息与大家分享：
自小弟改变洗发习惯后，发现头发长得很好。首先头油减少很多，掉发明显减少，接着是以前前额很多小细毛（以前都是短短的，一直都长不长，长不粗）都长长、长粗了！开心~~在我改变洗发习惯的过程中，我发现头发上老是生一些小红疙瘩，摸上去挺疼的，挤一剂会出白色的东西（怀疑是脓）。我上网查了一下，就用希尔生洗了两次，减少用指甲抓洗头发，疙瘩症状逐渐消退。

另外，还要说的是，我从开始改变洗发习惯的同时开始戒sy，虽然中间破戒两次，但是比起我以前一周3-4的频率来说，已经降低很多了。同时，我最近接触了瑜伽，每天晚上洗澡前跟着youtube的瑜伽课联系，感觉非常舒畅。

希望，我初生的宝贝头发能继续茁壮成长！我回国以后会继续保持良好的生活习惯，健康洗头，健康生活，健康运动。请大家支持我，监督我！谢谢！

p.s.在过两个星期，如果效果明显的话，我再上图吧！

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