刚刚觉醒！不想脱发！！防脱分享！！！

二秃子 · 发表于 2009-12-9 17:31:21

现在才觉醒，头发都成m字型了```希望从现在开始注意保养能留住我那点头发！！找了好多建议希望和大家分享下，能替你解忧，大家把自己的经验都给发友分们享下吧

　　1.不要用尼龙做的梳子和头刷。

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

二秃子 · 发表于 2009-12-9 17:33:40

　2.勤洗发。

　　洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3.不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂

二秃子 · 发表于 2009-12-9 17:34:35

　4.戒烟。

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　　5.节制饮酒。

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　6.消除精神压抑感。

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

二秃子 · 发表于 2009-12-9 17:35:31

　7.烫发吹风要慎重。

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

　　8.多食蔬菜防止便秘。

　　要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

二秃子 · 发表于 2009-12-9 17:35:59

9.空调要适宜。

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　10.注意帽子，头盔的通风。

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

二秃子 · 发表于 2009-12-9 17:38:57

希望有脱发情况的发友们都要注意了！！要保养自己的头发，等到变成我这样在开始保养真有点迟了！！！

330478583 · 发表于 2009-12-9 21:15:23

大家把经验都分享了

二秃子 · 发表于 2009-12-10 09:19:35

男性护发与养发的要点

　　男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因很多，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。

　　梳头是一种养生方法，它对于头部的舒经活络有一定作用。女性平均寿命比男性长，原因虽是多方面的，但常梳头是重要因素之一。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。勤洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发用品。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，最好让头发自然晾干。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素a丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量较高的鱼、瘦肉和家禽等。另外，要尽量消除压抑感，精神压抑越深，脱发、白发就越快，愉快的心情可防止头发早白、早脱。

kaishizhiliao · 发表于 2009-12-10 11:03:52

关于洗发水的疑问

楼主多次提到不要用脱脂性较强和碱性洗发水
如何判断呢？现在手头没洗发水瓶子，不知道瓶子上能不能阅读到这些信息？

楼主能直接具体推荐一下洗发水吗？（给我发站内信吧，免得被当成托）

wy · 发表于 2009-12-10 15:32:56

8楼不好意思号丢了怎么也上不去，

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脱发植发交流QQ群：131593425

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