日常养发的“宜”

青梅竹马不恋爱 · 发表于 2013-12-18 11:25:10

1、多喝生水或含有丰富铁质的食品。瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮已经硬化，上述的食物有助于软化头皮。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜水果。脱发及头发变黄的原因之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
3、充碘质。头发的光泽晕甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发光泽。平时多吃海带、紫菜、蛤蜊等食品。
4、补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，平时可多吃莴苣、卷心菜、黑芝麻、黑豆等。

〃stop。 · 发表于 2013-12-18 13:19:56

可以按照楼主的方法试试

几个意思 · 发表于 2013-12-18 14:34:08

恩，楼上说的对。

池鱼思故渊 · 发表于 2020-8-8 11:16:24

这种应该要配合药物吧

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