蛋白质对头发的作用

青梅竹马不恋爱 · 发表于 2014-1-25 13:24:50

头发成分的97%是蛋白质，头发的生长需要一定的量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须由摄入的蛋白质来提供。假如人们每天蛋白质的摄入量少于50g，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必会影响头发的生长。每天要摄入一定的蛋白质。含蛋白质的食物有黄豆、牛奶、牛肉、小黄鱼等等。

我要上春晚了 · 发表于 2014-1-26 10:02:29

建议吃一些氨基酸的otc。其实，身体当中有很多蛋白质和脂肪，他们都是身体能量的储存物质。

cyyxwz · 发表于 2014-2-3 11:31:09

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恋入心海♛ · 发表于 2014-2-6 09:10:54

蛋白质多了有什么好处呢？

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