二十岁，风华正茂，而偏偏脱发出现，本该四处展现的青春年华，却被误认为大叔，前额脱发，发际线后移，整个身体，这个气质，也在悄悄改变，脱发，你让二十岁的少年，成为了大叔，青春期上的阴影，摆脱不掉的梦魔，脱发让我们何去何从。
头发是外在形象中，不可忽略的元素， 一头乌黑的头发，会显的整个人都精神起来，反之，也会对外在形象造成打击。脱发就是这样，不会想感冒发烧那样影响身体，但却影响了生活，久而久之，工作，心情都会被影响，则间接地，也会影响到身体。预防脱发，则是“头”等大事，这是个注重仪表的年代，如何预防脱发，值得我们一起来探讨。
植发专家指出，脱发原因有很多，遗传，内分泌失调，精神压力大，营养失衡都是可能导致脱发的原因，值得一提的是，导致脱发是由多种原因复合而成的，不会是因为单单一种原因而导致脱发。
如何预防脱发
预防脱发说起来简单，只不过是生活中的细节，只要稍加注意便可。但由于习惯上的原因，对这次细微的东西，很难有意识。饮食上说，要注意营养平衡，多吃富含蛋白质多的食物，如蛋类、瘦肉等。多吃些含铁、钙、锌等矿物质的食物。同时注意多食用含有丰富微量元素的食物，如海藻类，贝类等。像菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都是对头发有保护作用的，可延缓老化，保持大便通畅，则有利于头发的正常生长。同时吃食些新鲜的蔬菜水果，摄取足够的维生素。此外精神压抑、状态不稳定，焦虑不安，烦躁，都是会导致脱发的。尤其是男士，神火越紧张，工作越忙碌，脱发的几率就会越高。因此，放松心情，散步，慢跑，做松弛提早，都可消除疲劳，乐观向上的心态，也是预防脱发的良药。
水是生命之源，治疗脱发自然也离不开水，每天一定要保住充足的水分摄入，睡前用热水泡脚，这样不仅精神充沛，促进血液循环，也有利于头发的养护。保持头发清洁，洗头水不宜太热或太冷，选用适合自己的洗发水，洗头间隔最好为-2-4天，洗发同时可以边搓边按摩。
所谓预防脱发，也就是日常对头发的保养，至于奥平时多加注意，脱发便不会出现。 |
发表于 2014-2-24 10:16:52
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