俺脱发近4年，但发现早治疗早现在是发际线退了约1厘米，顶上变稀但还不严重。一直是各种牌子的米诺地尔抹，有效但不是很理想。
大约三个星期前，俺在看一小说时讲到古人讲的“五气朝元”不是一种功夫而是一种状态，指得是各脏器天赋潜能被全部开发，身体处于一种完美的状态。忽然想到其实头发掉也不是毛囊已经生机断绝而是状态不正常。俺小时候练过气功（大家不许笑），曾经练到两肾如汤煎的状态，就是肾脏发热不断有一鼓一鼓的气泡上冒感觉，后来不兴这个了说都是骗子俺就不练了。其实现在想想还真不全是骗子。虽然气功没练出什么名堂了，但也有点收获，就是很容易就能把注意力集中到身体的某个部位。没有经验的可能不明白这是个什么意思，举例来说上大学的时候俺逗同学玩时可以很轻易的让两只手的温度在几分钟内发生明显差异，刚才还是一样的温度几分钟就可以变得一手热一手凉。俺其实不会让手变凉，但会让一只手很快升温而另一只不变，就显得一手热一手凉了。
言归正传，俺能将注意力集中在身体的某一部分不是说着玩的，比如俺能把注意力长时间集中在“头皮”上，没练过的xdjm们恐怕不是那么简单能做到的。俺那忽然的灵机一动就是，象以前练气功一样意守“头皮”，以期改善头皮的“状态”。没想到的是效果明显得都不敢说了，怕人说我是大忽悠。
三天后，正常梳头时基本都是个位数的掉（对着白瓷洗手盆梳），最夸张的时候只掉两三根看起来好象还是因为天干断下来的短茬。洗头时掉的多30根左右，俺1到2天洗一次头。出油情况改善的也很夸张，以前工作一天下午下班时眼镜经常在鼻梁上架不住（油太多了），头皮也一样。头天晚上洗的头发，第二天下午就被出的油泡塌架了。有经验的xdjm们大约会有体会，刚洗完的头发由于干净蓬松显得脱发不是太严重，一天后头发就会因为出油太多而完全趴在头皮上显得非常少而难看。状态改善后头皮鼻子出油都减少了很多，这点让俺有点不太理解，俺没有意守“鼻子”啊？难道意守头皮并不只是管头皮，还管了点别的？在改善期间用药没有变化，只用了米诺地尔溶液（牌子不说了免广告之嫌，反正便宜贵的俺用过4、5种都是有效但不理想）。还有一个我认为的重要原因也一定要说，俺把手淫戒了。以前周六日两天差不会有4-6次（一定是过频了吧？），戒掉这一个月来也就一共3次。要说明的是俺没改掉上h网的习惯，只是看pp时尽量保持心态不要太投入，尽量不手淫。有时忍不住也坚决不**。
总结，意守“头皮”+ 戒掉手淫，我的止脱经验。各人体质不同经历不同，讲出来给大家提供个参考，也坚定下自己的决心。 |
发表于 2010-2-7 23:00:51
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