治脫髮 新良方
問：我有經常脫髮的煩惱，看來頭髮日漸稀疏，請問有沒有這方面的補健食品？
答：在前年12月，美國食物與藥物管理局（food & drug administration, fda）的皮膚科專家批准一間叫allergan的藥廠，將一個叫bimatoprost的眼藥水重新定位，以化妝品類別出售，因為有證據顯示，它能令毛髮再現，又可以令毛囊製造黑色素的能力增強。
在說明bimatoprost的增髮原理之前，先稍稍解釋毛囊和毛髮形成的過程。
皮膚中分別有上皮層（epidermis）和真皮層（dermis）。上皮層的細胞叫上皮細胞（epithelial cell）；真皮層的細胞叫間質細胞（mesenchymal cell）。毛囊的形成是透過上皮細胞和間質細胞之間的互動。
首先，間質細胞分泌一大堆生長因子，包括成纖維細胞生長因子（ fibroblast growth factor）和轉化生長因子（transforming growth factor），令上皮細胞增生，以及令上皮層增厚，從而形成一層基板（placodes）。接着，上皮層出招，分泌一個叫wnt的蛋白質，令間質細胞增生和聚集，造成一個真皮濃縮物（dermal condensate）。
之後輪到間質細胞發功。它分泌一個叫hgf的蛋白質，令基板向下延長增生，最後包圍了真皮濃縮物。到此，一個毛囊的雛形便完成。毛囊的底部基層是一堆由真皮濃縮物形成的東西，叫真皮乳突物（dermal papilla）。去到這階段，雛形毛囊（基板的延長組織）再向橫增生，造出來的，是一個三層套疊的圓柱體：最外層叫「外根鞘」（outer root sheath），中間的一層叫內根鞘（inner root sheath），最內的一層便是髮幹（hair shaft），也就是毛髮的枝幹，從毛囊中延伸出來。
髮幹最外表面的一塊是護膜（cuticle），由一層細胞組成，它的功能是包裹水分，令髮幹濕潤；中間的一層叫皮質（cortex），其中包含很多叫角蛋白（keratin）的物質；最入的一層叫髓質（medulla），乃是一堆死了的細胞。
在毛囊的生長中，會出現三個不同的階段，分別是成長（anagen）、消退（catagen）和休止（telogen）。在成長期，頭髮不停地生長，速度大約每四個星期長近一厘米；這段時期跨越大約兩年到三年的時間，在頭髮而言，甚至可達七年。消退期代表毛囊的凋亡，毛髮變成完全角質化，開始脫落，數量每天數十至百餘條。休止期是指毛髮停止生長的一段時間。在正常情況中，頭髮脫落後，會休止三個月，之後，新的毛囊才會出現。
壓力影響毛囊生長
除了正常地掉下來，頭髮也會較大量或一大片地脫落。為什麼？至少有三個因素。第一個催動脫髮的原因是精神壓力，包括羞愧、憤怒、尷尬、討厭、抑鬱、憂慮、失落、自卑、無助等（dermatol. clin., vol.14, pp.399-421）。這是由於毛髮可以將生存環境上的變動傳遞給大腦。毛囊底部埋藏了非常多的神經觸鬚（j. invest. dermatol. symp. proc., vol.2, pp.61-68）。這些觸鬚並非只是單向性地偵察，而是在同時間透過各種神經傳導物，影響毛囊的新陳代謝。例如，情緒低落會透過腎上腺素，延遲啟動毛囊的成長期（dermatol. clin., vol.14, pp.651-659）。相反，興奮性的神經傳導物叫p物質(substance p），能啟動毛囊的成長（lab. invest., vol.71, pp.134-140）。在這方面，一組日本名古屋大學學者發現，若把能引發p物質的辣椒素（capsaicin）以皮下注射方式注入頭皮，能大大催動毛囊生長，原因是這東西能增加上述皮膚真皮乳突物內的類胰島素生長因子（insulin-like growth factor, growth horm. igf res., vol.17, pp.408-415）。
第二個令頭髮不當脫落的原因源自「自體免疫」，也就是說，自己的免疫系統擺了烏龍，以為毛囊是侵略者，奮不顧身撲去攻擊，令毛囊受到損害。自體免疫是怎樣形成的？原因之一是免疫系統受到環境中的化學物影響，例子有如三氯乙烯（trichloroethylene）。這先須稍稍解釋：免疫系統對化學分子量低物質的敏感度十分低。一般來說，若化學分子量低過300，免疫系統便會「看不到」，正如我們一般不會留意路上的一個髮夾。可是，若這個髮夾插在一個橙上面，我們便能看見。換言之，若一個低分子量的化學物黏在一個蛋白質上，免疫系統便會留意，繼而攻擊那個化學物；之後，免疫系統會視這個被黏着的蛋白質亦非善類，也向其攻擊，於是形成自體免疫。在這方面，根據一份來自美國環境保護署（environmental protection agency，epa）的報告，有一個除油漬產品的主要成分（叫三氯乙烯）能會引發自體免疫，從而令毛髮脫落（environ. health perspect., vol.117, pp.696-702）。
壯陽補品不利青絲
第三個可以催動不正常脫髮的因素，不說不知，竟然是一些號稱可進補的食物，例如鞭（雄性動物的性器官）。很多人都深信以形補形的理論，以為鞭能振雄風，於是毫無忌憚地吃。事實上，動物這部位有大量雄激素，會刺激肝和前列腺的一個酵素，叫五甲還原酶（5 alpha reductase），後者能將雄激素轉為二氫雄激素（di-hydro-testosterone，dht）；而dht則會令毛囊凋亡。除了鞭如是，雄蟹的蟹膏（精子）也有大量的雄激素。在這方面能有裨益的補健食品是胡椒內的胡椒素（piperine），它的功效是能抑制上述的五甲還原酶，從而防止雄激素所引起的毛囊凋亡（biol. pharm. bull., vol.30, pp.2402-2405）。
回述前文提及的bimatoprost眼藥水。這本來是一個用以減低眼壓的藥，醫生處方給青光眼病人保護視覺。患者用了這眼藥水後，竟出現了「優良」副作用：眼睫毛變得又長又黑！原來，藥水中有一個叫pgf2 alpha的成分，可以令毛髮再生，以及令毛囊造多一些黑色素；具體的操作是令幹細胞演變，產生新的毛囊（exp. dermatol., vol.14, pp.323-328）。
三合一複方「谷」新髮
我能給各位讀者提供一個高效率的生髮水三合一複方，其中除了有pgf2alpha，還要加多兩種成分。第一種是肉鹼（l-carnitine）。這是每一個細胞原有的一個天然成分。每當細胞要生產能量，須用到一個燃燒儲備的程序，活像我們把柴投入火爐的做法。細胞的「柴」叫acyl-coa，「火爐」則是細胞內的粒線體（mitochondria）。在這過程中，是肉鹼負責把「柴」送入「火爐」的；所以，若有多一些肉鹼，細胞製造能量的效率便高一些。這對頭髮的生長非常重要。試想想，一個毛囊小到要用顯微鏡才能看清楚，若要它推出一條數以吋計長度的頭髮，沒有大量能量怎行？在這方面，一組在德國漢堡大學學者發現，肉鹼可以令頭髮快高長大（exp. dermatol., vol.16, pp.936-945）。
所以，pgf2alpha加肉鹼，可以相輔相成，「谷」出新的頭髮。但是，身體的範圍這麼遼闊，怎樣才能把這兩個東西不偏不倚地送進頭皮「發功」？這便要靠這個我所推薦生髮水中須用到的第二種成分，叫還氧二元醇（transcutol）。這東西是一間法國藥廠的發明，乃是一個能滲透皮膚的工具（transdermal vehicle）。
我曾將上述這三合一複方提供給幾位朋友，在試用了三星期後，果然能看到顯著成果；最誇張的一位兩天後開始長出新頭髮！
文 顧小培
延年益壽
梁實秋說過一則軼聞，是有關胡適的。胡適六十八歲時候在一次宴會中遇到長他十幾歲的齊如山先生，沒話找話地說：「齊先生，我看你活到九十歲決無問題。」齊先生愣了一下說：「我倒有個故事，有一位矍鑠老叟，人家恭維他可以活到一百歲，他忿然作色曰：我又不吃你的飯，你為什麼限制我的壽數？」祝人長壽，自是善頌善禱，但今天科學昌明，九十甚至一百歲絲毫不奇，「長命百歲」這句說話大應藏起來不用。何況單單長壽並不一定是好事，還須身體健康，要能免卻「老」的折磨。中國人把生、老、病、死連在一起，自有其道理，每一樣都不是好東西，卻又無從避免，尤其是「老」，每一刻都在發生，一天一天地累積。
地球上所有生物都 |
发表于 2010-2-13 20:03:35
植发想省钱加微信：15311067948
楼主
