发友会的交流，重塑自我！！！！

啊啊啊 · 发表于 2014-3-21 08:59:27

在北京雍禾参加了发友会，交流了经验，觉得效果不错，值得一去！！！

顺便学到几招防止脱发的！！！

教您几招防脱止脱发的方法：1、规律的休息睡眠是防脱的必要。（最佳的休息睡眠时间是23：00---凌晨3：00）2、排除压力，控制情绪，尽可能保持心境开朗。3、烟、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免则免。4、均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等。5、烫发不要过频或滥用多种染发剂。6、避免长时间在阳光下暴晒，这会令头发更见脆弱。7、避免熬夜或工作过于劳累，这会令虚火上升，使脱发问题会更为严重

几个意思 · 发表于 2014-3-21 09:39:57

挺不错的，这些挺容易的

顶下吧 · 发表于 2014-3-21 16:25:30

好官方啊说的

心热如火 · 发表于 2014-3-24 09:58:23

去的人很多吧

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