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正常人的头皮上有将近10万个毛囊，每根头发的生长期约为2~4年，之后就会进入静止期，头发便会自然的脱落，我们每个人都会脱发，只是脱发时数量的多少，一般情况而言，普通人每天掉60~80根头发，都属于正常现象。但是，你了解自己的脱发是属于哪一种情况，又该如何防治吗？
一、脱发的类型
脱发总的分为两种基本类型，一是暂时性脱发，二是永久性性脱发。
1. 脂溢性脱发
常常出现在中青年的身上，表现为头发上有较厚的油脂分泌，头发发亮、稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽。
2. 病理性脱发
主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞的损伤，抑制了毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致的脱发。如急性传染病，长期服用某种药物也会造成毛母细胞损害。
3. 化学性脱发
有害的化学物质对头皮组织、毛囊的损害，而导致脱发。
4. 物理性脱发
主要是空气污染物堵塞毛孔，或者辐射等原因造成脱发。
5. 肥胖性脱发
大量的饱和脂肪酸在体内代谢后会产生废物，堵塞毛孔而引起的脱发。
6. 遗传性脱发
脱发也具有遗传性，一般情况下，男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。
7. 营养性脱发
消化吸收机能出现障碍导致营养吸收不良，从而导致脱发。
二、造成脱发的原因
1. 使用激素才促使肌肉发达也会造成脱发。激素的使用会改变细胞的结构，加速细胞的分裂，从而导致脱发。
2. 内分泌失调、长期处于苦闷或精神高度紧张的状态。压力大造成脱发是因为肝脏上火，造成的肝郁气滞，血液流通不畅，新血不能养发，从而导致的脱发。
3. 缺乏对维生素、矿物质、以及氨基酸等营养元素的摄取。头发没有吸收足够的营养，自然维持不了正常新陈代谢。
4. 饮食不规律，气血失和，脏腑功能失调导致脱发。
三、如何预防脱发
1. 加大对维生素B、E，胆碱、卵磷脂、肌醇等营养元素，有利于新发再生。例如黑豆、米糠、黑芝麻、菠菜、芹菜、菜花、胡萝卜、核桃仁、松子仁、兔肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、动物的肾脏、肝脏等都含有丰富的头发所需的营养素。
2. 保证充足的睡眠。充足的睡眠能够保证皮肤和毛发进行正常的新陈代谢，而代谢时间主要集中在晚上的10点到凌晨2点之间，如果这段时间内还没有睡觉，长期以往，毛发的代谢和营养就会开始出现失衡，我们每天至少保证6个小时的睡眠时间。
3. 避免头发过多的被化学物质损害。经常性的对头发进行烫染，次数多了会造成头发水分流失，变得干枯易断，从而导致脱发，烫发染发的时间至少要间隔3~6个月，夏季要避免日光的暴晒，在游泳，或进行日光浴时都要记得对头发进行保护。
4. 避免是用脱脂性强，或强碱性的洗发水，因为这类洗发水的脱脂性强，长期使用，容易造成头发干枯，头皮坏死。
5. 避免使用塑料的梳子。可以选用黄桃杨木。或猪鬓头刷，既能有效去除头皮屑，又能按摩头皮，促进血液循环，利于头发生长。
6.专业头皮护理：以“清洁+渗透+滋养”著称的植雅薰衣草精油头皮SPA护理，无疑超越了单纯的护理保养境界，而令身心疲惫的都市人再次享受到了久违的悠然、放松与舒展。毕竟，完美的形象，要从“头”开始；身心的舒展，同样也应从“头”做起。技术老师会针对不同发质及头发的受损程度，选择特定的护发精油，滴于掌心稍加摩擦后，对你的头部穴道进行细致的按摩，使毛囊孔扩张，充分吸收精油给予头皮的营养成分。
四、脱发如何护理
1. 适当的对压力进行调节，避免情绪起伏不定，出现大喜大悲。
2. 对脱发的情况保持积极乐观的心态，相信现代科技的发展能够彻底解决脱发的困扰。
3. 养成好的生活习惯，按时作息，少熬夜。
4. 经常运动，促进血液循环，有助于头发的生长。
5. 选用对头皮和头发无刺激，以及无酸性的天然洗发水，或者根据发质进行挑选。洗发时，水温不宜超过40℃。
6. 注意清淡的饮食，或者内服维生素B6，B2等。
7. 洗头时勤按摩，适当的调节空气的湿度，过干以及过湿都不利于头发的生长。
五、根据发质进行洗发护发
1. 干性发质
干性发质的油脂分泌较少，洗发周期可以稍微延长些，5~7天即可。
2. 油性发质
油性发质分泌的油脂多，洗发周期可缩短为3~5天洗一次。
3. 中性发质
中性发质分泌油量适中，一般3~5天可洗一次。
六、脱发忌食
1. 避免摄入过多的维生素A。
2. 少吸烟，少饮酒。
3. 少食辛辣的食物。
在出现明显的脱发症状时，对症下药很关键。所以，我们千万不可以盲目的选择产品，严重者一定要咨询相关的专业机构，以得到及时的治疗。 |
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发表于 2014-4-17 18:49:59
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