养发护发小常识

顶冠时尚秀发 · 发表于 2014-8-6 16:45:45

1、避免精神紧张--精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
2、补充足够营养--应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素a、b、c以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3、保持头发的清洁--洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-5天，洗发的同时应边搓边按摩。，
4、多做头部保健按摩--这个就要考验你的毅力了。晚上临睡前用梳子将头发刷30下，切记不能用尼龙梳子，它容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，能刺激血液循环。
5、经常戴假发的朋友，一定要选择环保、品质良好的假发。春夏季节，尽量选择轻、薄、透的假发，戴起来会更舒适。

加菲猫 · 发表于 2014-12-22 15:30:01

洗发了抹点精油还是不错的

哑剧真动 · 发表于 2016-11-30 15:07:36

按时作息

我不是神 · 发表于 2016-12-5 11:27:07

她如夕阳 · 发表于 2016-12-10 11:05:53

看来我还要学习一下

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