如何有效预防脱发?脱发在生活中是很常见的，一般说来，每天掉100根以内是正常的，但是要是长期脱发数量达到一百根的话，那么就要引起重视了，很有可能是属于病理性脱发了。对于这一类脱发，大家一定要以预防为主，只有充分做好预防工作，才不会让脱发越来越严重，那么，如何有效预防脱发?深圳流花植发专家为大家做了相关介绍，下面一起来了解一下吧。
如何有效预防脱发?专家介绍说，预防脱发的方法有以下几种：
1、保持睡眠充足：头发也是需要新陈代谢的，而最好的新陈代谢时间就是晚上十点到凌晨三点之间，因此，这段时间一定要保证良好的睡眠质量，才能保证各大激素的正常分泌，从而使皮肤和毛发新陈代谢加强，所以说保持睡眠充足对预防脱发是非常有效的。
2、做好养发护法：对头发进行保养护理也是非常重要的，很多人都喜欢染烫头发，其实这是非常不好的习惯，频繁染烫容易让头发丧失光泽和弹性，使生变黄和变枯，从而导致头发脱落。平时一定要勤梳洗，注重头发清洁，适当使用护发素进行护理。
3、饮食合理均衡：食物是营养的主要来源，而头发生长的主要来源就是营养了，因此一定要保证饮食合理均衡，平时最好多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，多补充一些维生素、蛋白质等营养，尽量避免吃一些油腻辛辣刺激的食物，同时不要暴饮暴食，及早戒烟戒酒。
4、经常按摩头皮：血液循环对头发的生长是很重要的，因此经常按摩头皮，不仅可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，而且还能促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，使头发生长的更加旺盛、更加有光泽。
专家提示：预防脱发大家一定要坚持到底，这是一项长期工程，要是出现脱发的话，也一定要及早进行治疗，越早治疗，效果也就越好，这点希望大家要记住了。
深圳流花植发医院数十年来成功种植数万例脱发军民，被公认为华南地区最好的植发医院，也是当地唯一一家百 分百成功植发医院! 近二十年的植发经验洗炼铸就了深圳乃至华南地区植发的金字招牌，成为让百姓放心的医院。
关注流花医院植发官方微信，有更多惊喜，您可以用微信扫一扫，扫一下此二维码，也可以添加微信号szlhyyzf，然后关注。这样流花医院就成了您的贴身头发、脱发、植发问题的专属医生，您有任何问题在微信上发问，都可以得到专家的及时回复，同时还可以为您的脱发治疗做一个简单的评估。
|
发表于 2014-8-7 09:48:34
植发想省钱加微信：15311067948
