中年以后是一个人压力最大的阶段。男人到了中年，更重压力之下头发是最容易脱落的。造成脱发的原因很多，那么怎样才能避免成为脱发大军中的一员呢？武汉中盛植发医院专家指出最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。
勤梳头护发
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
勤洗发养发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素a以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。
消除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
武汉中盛植发医院毛发移植是湖北一家专业的植发医院，十几年植发经验为无数脱发患者带去了福音。武汉中盛植发医院不仅拥有一流的植发技术，还有经验丰富技术娴熟的植发专家，签约治疗，保证植发效果，植发费用也是行业内性价比最高的，是您可以放心选择的好医院。
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发表于 2014-9-15 10:28:57
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