怎样预防女性弥漫性脱发?一般来说,女性在过了二十岁之后,就很容易患上弥漫性脱发。这多是因为随着年龄的增长,压力变大,生活作息紊乱等因素造成的。爱美是每个人的天性,对于女人就更是如此了。得了女性弥漫性脱发会严重影响自己的形象,如果在日常生活中注意一些事项可以很好的预防弥漫性脱发的发生,那我们何乐而不为呢?
1.女性在生理期之间一定要注意营养的补给,注意护理好自己的头发。因为这个时期女人的内分泌很容易紊乱,同时因为失血过多还容易导致血液循环不畅、血气不足,会引起弥漫性脱发。比如,女人怀孕的时候,体内会分泌很多女性荷尔蒙,头发会乌黑发亮。然而产后呢,荷尔蒙分泌会突然减少,如果不注意护理,头发就会脱落。
2.养成合理的饮食习惯。很多女孩为了追求美曼的身材,过度的节食,这不但会引起毛囊的养分得不到充足的供给,还会在一定程度上引起内分泌失调,长期以往,也会刺激毛囊。有不少女孩喜欢吃零食、辛辣的食品,这样会使头皮头脂堆积或者皮脂腺分泌过多,进而引起弥漫性脱发脱发。当然偶尔吃是没有关系的,因为人的身体机能会将其消化。
3.缓解压力,及时调节情绪,放松精神,保持愉悦的心情。精神压力大、过度紧张、长期抑郁等不健康的精神状态会引起体内雄性激素的分泌,进而刺激皮脂腺的分泌,皮脂分泌物中的油酸、亚油酸对毛囊有毒害作用,进而引起弥漫性脱发。所以放松自己的压力,有压力及时发泄,有情绪注意调节,多做一些自己比较喜欢的事。
4.有些女性弥漫性脱发是由遗传引起的,这也是能够预防的。平时注意头发的护理,注意勤洗头,用木梳梳头,不经常扎马尾辫,尽量减少烫发、染发、束发、拉直头发的次数,注意饮食习惯、作息时间等,都能够很好地延缓或者预防女性弥漫性脱发。
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发表于 2014-10-30 11:41:38
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