每日头皮按摩操美丽从头开始

白百色 · 发表于 2015-6-2 09:21:33

　　说到护理受损发质，大家的惯有思维一定是各种护发产品。其实除此之外，要护理好头发首先要保护好我们的头发基地——头皮。每天坚持做一下头皮按摩操，再配合其他修护方法会令发丝更加健康！

　　从额头的发际线处向头顶按摩，手指可以稍稍用力，让头皮有轻微的压力感，这样做有将头皮全体“动员”的效果。

　　将五指并拢，放在头部两侧，手指一边画圈，一边从额前的发际线处按压到耳际处。

　　用手腕按压太阳穴，。将手掌放在太阳穴上，从内向外，1次按压坚持10秒左右，重复按压6~8次。

　　按压头皮后方的风池穴。五指并拢用大拇指按压颈部的风池穴，1次按压大约持续5秒，力度适中即可，重复按压6~8次。

　　从内向外，从下向上做头顶按摩。将五指张开，用手指抱住头部，用指腹按照从内向外的画圈手势按摩头皮。

　　按摩颈部后方。双手交叉放置在脑后，然后用大拇指的指腹从颈肩处向上按压至发际线处。

　　手指交叉刺激淋巴，双手手指交叉，用大拇指指腹按压颈部的淋巴，方向是从耳朵下方到下颌。

　　双手交叉握拳，将大拇指并拢放在下颌，反复按压下颌处的淋巴，帮助促进血液循环和排毒。

　　最后，别忘了头顶部也需要要排毒。双手放在头顶，用手指的指肚横向，一边按压，一边画圈按摩。

丫丫滴 · 发表于 2015-6-2 15:42:38

好学习了

丝兰 · 发表于 2015-6-5 09:03:36

学习了，听说这样按摩头皮还有利于头发的生长不知道真假

hepopo · 发表于 2015-6-8 09:06:50

不错，学习了，我感觉有用

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