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脱发是我们每天都会遇见的问题，早起的枕头上，梳发的梳子上都可以看到我们的掉发。一般正常人一天会掉100根头发以内，一旦过于超过这个数量，就属于脱发了。那怎么就不脱发了呢?我们需要先了解脱发的原因才能对症治疗。
1、洗发
对于脱发患者来说，尤其的脂溢性脱发患者，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。假如此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺激，在必然程度上会导致油脂分泌过盛，脱发情况加剧。所以为了不脱发，杭城植发植发的专家建议大家洗头频率应适宜，过多过少都是不好的。其次洗发水一定要选择无酸性无刺激的。
2、饮食
食的过甜、过咸、过油腻等都会导致脱发。饮食是我们日常中最离不开的，所谓病从口入，如果饮食不注意很可能就会增加油脂分泌，为一些细菌、真菌提供生存的场所。专家建议我们均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃肝脏类食物。
3、精神压力
精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。所以为了不脱发，我们要放松心情，整理好自己的情绪，偶尔可以通过接近大自然使身心得到完全的放松。除此之外，晚上一定要保证充足的睡眠，睡眠质量与脱发息息相关。
当然，脱发与遗传、生活环境等等都是息息相关的，对于这些脱发从根源上解决我们基本是无能为力的，但是我们可以想办法解决这些脱发带来的影响。植发是一种自体毛囊移植手术，通过毛囊移植将头发重新分配解决脱发问题。
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发表于 2015-6-22 14:19:57
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