不用药，用健康养生的方式防脱增发，可以吗？

dadakwok · 发表于 2010-8-6 15:28:05

看了发友们的帖子，发现没一种药能靠得住，药物肯定都有一定的副作用，所以我打算以纯生态的健康养生方式来防脱增发，不知是否有人认可？

1.每天早上一杯芝麻糊
2.一日三餐尽量不吃辛辣油腻的食物
3.饭前或饭后一个水果，例如苹果
4.下午工作的时候多喝白开水或绿茶，拒绝可乐等碳酸饮料
5.保持好心态，尽量不生气不心急，学会调节控制压力
6.不用刺激性的洗发水，用柔和的，偶尔用硫磺皂控控油
7.多培养艺术类爱好，或坚持体育锻炼，比如下班后慢跑
8.早上洗头后用梳子梳梳头，或自己按摩按摩
。。。。。。
还有什么健康方法大家补充补充吧，我觉得这样总比用药或植发的好吧？！

仁仁饭店 · 发表于 2010-8-6 16:04:04

看脱发的程度了，刚开始可以，脱久了没药止不住。
当然你说的这些也很重要，其中几条我也坚持。
我补充
1：晚上早点睡觉
2：吃点维生素b族和e，这个不贵。
3：性生活不要透支，谢谢

dadakwok · 发表于 2010-8-6 18:44:51

呵呵，谢谢，哎~~~我平时加班多，回家都比较晚，不过还坚持在12点前睡觉。我还单身，所以性生活完全不担心，呵呵。
现在我脱发应该是2级，不知以这样的方式是否有效，大概多久可以重新长出来？

hairforest · 发表于 2010-8-7 09:45:10

还有多吃红枣，枸杞等，
多吃芹菜，西兰花，这些蔬菜抑制体内的雄性激素
少sy
少玩电脑，少看电视
少想头发的事，越想掉的越快
没事多来论坛给大家交流交流。

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