|
|
“掉着掉着就秃了”想必大家都知道，脱发是从掉发开始的。想要知道如何缓解脱发？你得先知道掉头发的原因。
5种常见的掉头发的原因
1、心理压力过大
不能合理的分解压力，用脑过度，身体会无法给头发提供应有的营养，从而导致大量脱发。
2、没事儿折腾头发
很多女生没的事就喜欢去烫头发、染头发的，对头发的保养和护理不当，就很容易会导致掉头发。
3、生活习惯不好
有些个人啊，就是夜生活太丰富的，经常熬夜日夜颠倒，生活极其不规律，休息的不好会严重的影响正常的新陈代谢，掉头发就难免的啦。
4、天气原因
就是刚刚说到的，最近秋天来啦，天气转凉，而且又干燥的很。
5、病理因素
有些人得病了就会掉头发，还有些遗传的原因。还有一种是脂溢性脱发，虽然这是一种常见的男性脱发疾病，但是也有一些女性病例。
以上五种原因，大家可以对号入座，完了之后，我们又该用什么样的心理策略来应对已经或者即将开始的脱发状况呢？
一、抛开浮躁，静而后思
研究表明，静思可以有效地降低产生压力的荷尔蒙，如皮质醇。在现代这个社会，大多数人必须将静思融入到超负荷的时间表中。对于大多数人来说，静思并不是要达到一个奇特的意识状态，而是要更好地了解你的思想，即使是最琐碎、最平凡的思想。
静思的一个好处就是学会忘记外界的干扰、放松自己。快速发展的社会，当代中国人总是用外界的刺激把压力把我们的意识中驱赶除去，我们最喜欢的办法就是看电视、打游戏、听歌、玩手机等，通过这些忘记一切，通过这些忘记一切。由于不断有干扰，我们永远无法排解内心的不安，所以永远也无法找出解决的办法。
二、眼睛不要用来只看一件事
当脱发已成为事实时，我们很容易被这件负性事件所左右，生活的中心都是脱发。每天照镜子都是恼怒、无奈、焦虑、失落，但又忍不住不去照镜子自拍等。如此一来，生活的节奏全部打乱，很多年轻的朋友为此自卑，不敢恋爱、不敢与异性正常接触。其实，生活的中心不是只有头发。转移注意力自然也就十分必要，每天都要生活面对每一天，与其在自怨自艾中渡过，还不如将注意力转移到能促进自己进步的事情当中。
植发前 植发后
当然，与药物、手术一样，心理策略不是包治百病的灵丹妙药。心理策略的治疗，要与专业药物配合使用，相互补充。治疗脱发本身就是一个循序渐进的过程，效果恢复缓慢到你不容易觉察，很多人因此半途而废，轻言放弃。
|
|
发表于 2015-7-22 10:13:46
植发想省钱加微信：15311067948
